1.用清晰和自信的語(yǔ)言

　　你的生產(chǎn)計(jì)劃應(yīng)該使用清晰、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言來(lái)陳述你的期望。語(yǔ)句禮貌，但要堅(jiān)決。醫(yī)生和護(hù)士是為你工作的，所以不要害怕，直接告訴他們你想要的結(jié)果。

　　2.閱讀相關(guān)書籍

　　如果你一點(diǎn)也不了解生產(chǎn)方面知識(shí)的話，你將寫不出一個(gè)生產(chǎn)計(jì)劃，你需要明白你期盼的是什么。如果可能的話，你應(yīng)該至少讀一本關(guān)于出生，分娩教育類的書籍。在你坐下來(lái)準(zhǔn)備生產(chǎn)計(jì)劃之時(shí)，你需要知道催產(chǎn)素和胎兒監(jiān)測(cè)的意思。

　　3.和媽媽們交談

　　如果你和有生育經(jīng)驗(yàn)的人溝通的話，出生計(jì)劃會(huì)真正的有效。如果你發(fā)現(xiàn)有強(qiáng)烈分娩的感覺(jué)，那么你的生產(chǎn)計(jì)劃需要反映這一點(diǎn)。

　　4.查看生產(chǎn)計(jì)劃的樣本

　　網(wǎng)上有很多關(guān)于生育計(jì)劃的例子。你可以查看一些，注意你喜歡什么和不喜歡什么。你還可以找到生產(chǎn)計(jì)劃模板，你只需填寫空白處就可以創(chuàng)建自己的生產(chǎn)計(jì)劃了。

　　5.計(jì)劃要保持簡(jiǎn)短

　　你的生產(chǎn)計(jì)劃在理想情況下應(yīng)不超過(guò)一頁(yè)。醫(yī)院工作人員不可能讀論文，所以保持語(yǔ)句簡(jiǎn)短和親切。這樣可以讓你的醫(yī)生一目了然，可以很快的看懂你在說(shuō)什么，你的期望是什么，畢竟不是每個(gè)人都有那么多的時(shí)間來(lái)理解你的計(jì)劃。

　　6.列明要點(diǎn)

　　每個(gè)孕婦的出生計(jì)劃會(huì)有所不同，但您可能希望至少包括以下這些感覺(jué)：感應(yīng)疼痛管理技術(shù)，胎兒監(jiān)測(cè)，剖腹產(chǎn)出生前后的過(guò)程(肌膚接觸，母乳喂養(yǎng)，包皮環(huán)切術(shù)等)。

　　7.和醫(yī)生討論這一計(jì)劃

　　一旦你寫好了你的出生計(jì)劃，一定要與你的醫(yī)生或者助產(chǎn)師討論細(xì)節(jié)，以確保他支持你的期望。如果你發(fā)現(xiàn)他們不同意，那么這個(gè)跡象可能表明，你需要換一個(gè)醫(yī)生，除非你的計(jì)劃確實(shí)存在問(wèn)題，那便需要更改。

　　8.準(zhǔn)備計(jì)劃之外的事

　　出生的計(jì)劃可以幫助你探索出生的偏好，并且可以讓你與你的醫(yī)生溝通，但最終，出生是一個(gè)不可預(yù)測(cè)的事情，必要時(shí)準(zhǔn)備計(jì)劃之外的事情。