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營養(yǎng)飲食

孕前營養(yǎng)食譜:蝙蝠蓮藕營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 09-07

閱讀 :536

  蝙蝠蓮藕

  材料

  白嫩蓮藕一大節(jié)、紅甜椒1個。

  調(diào)料

  鹽、糖、醋、姜絲各少許。

  做法

  1.將藕洗凈,削去邊皮,切成長筒形;橫刀將藕切成薄片,但不要散開。

  2.將紅甜椒洗凈,切成丁備用。

  3.用手將藕片推成蝙蝠形態(tài),再用紅甜椒丁擺做眼睛;將糖、醋、姜絲撒在藕上,腌一段時間后即可食用。

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