安全期避孕又稱生理期避孕，也就是不通過任何工具、藥物，而是根據(jù)自己的月經(jīng)周期，避開排卵的時間進(jìn)行性生活，防止精卵結(jié)合來達(dá)到避孕的目的。

　　采用生理期避孕的女性大多知道，女性每月排卵一次，也就是在每次月經(jīng)來之前的14天左右排卵，卵子一般存活1～2天。但也許她們不知道，這種“規(guī)律”也常常會被打破。

　　帶來“意外”的種種因素

　　據(jù)統(tǒng)計，生理期避孕的成功率約有70%～80%。因為女性卵巢排卵的周期是受激素調(diào)節(jié)的，而激素的分泌容易受到多種因素的影響。

　　外界因素：如外出旅行、環(huán)境改變、氣候變化、事件的發(fā)生等等，都可能對人體造成一定的刺激，影響激素分泌，從而導(dǎo)致排卵的提前或推遲。

　　自身因素：疾病、精神緊張、本人的情緒興奮或壓抑等，都可能使月經(jīng)周期縮短或延長。另外，性行為也會刺激排卵。因為女性在高度興奮時體內(nèi)的激素水平會發(fā)生奇妙的改變，當(dāng)有精子的信號進(jìn)入，可能會刺激卵巢分泌出一個“額外”的卵子，讓精子能夠找到結(jié)合的目標(biāo)。

　　計算方法：除此之外，如果排卵日期推算不準(zhǔn)確或者測試排卵方法沒有掌握的，也很容易導(dǎo)致避孕失敗。目前用于測定排卵期的方法有日歷法、基礎(chǔ)體溫測量法和宮頸黏液觀察法，這三種方法各有其優(yōu)缺點，最好是三者合起來使用，且需經(jīng)過正確的培訓(xùn)。

　　“安全期”安全避孕須知

　　生理期避孕只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、長期同居、生活規(guī)律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基于其安全性不高，請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點：

　　(1)許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內(nèi)用“安全期”避孕，?？蓪?dǎo)致避孕失??；

　　(2)經(jīng)期同房一般不會導(dǎo)致懷孕，但經(jīng)期有意外排卵的可能，而且經(jīng)期同房容易引起感染，有百害而無一利；

　　(3)如果是處于絕經(jīng)期年齡的女性，當(dāng)陰道還有少量出血時，應(yīng)在出血停止后第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起；

　　(4)如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話，那么在停服避孕藥后的頭幾個月可能會出現(xiàn)額外排卵或不規(guī)則行經(jīng)，所以這幾個月應(yīng)盡可能不采用安全期避孕。

　　最后，我們要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。請根據(jù)自身的具體情況，來選擇較好的避孕方式。畢竟，一次避孕的失敗，將給自己帶來嚴(yán)重的身心創(chuàng)傷。