避孕的安全期是生理性避孕方法。在安全期內(nèi)，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性快感。但單純地采用安全期避孕法避孕其實(shí)并不安全。由于女性的排卵可受到情緒、健康情況或外界環(huán)境等各種因素的影響而推遲或提前，因而也就可能發(fā)生額外排卵等情況，導(dǎo)致避孕失敗。

　　采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵期。用于測(cè)定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)：日歷法可用來(lái)推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女，對(duì)有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，它就不夠準(zhǔn)確了；測(cè)量基礎(chǔ)體溫法可以測(cè)定排卵日期及排卵后安全期，但不能預(yù)先測(cè)定排卵前安全期，而且該法比較麻煩，要求又嚴(yán)格，如不按照規(guī)定測(cè)量體溫，就不能準(zhǔn)確測(cè)定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測(cè)定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)、完全掌握后才能使用。如將三種方法結(jié)合起來(lái)使用，就能揚(yáng)長(zhǎng)避短，達(dá)到最好的避孕效果。

　　夫婦雙方至少得有一方能掌握測(cè)定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。

　　安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則亦不能使用。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也是可以的了。

　　此外，西方的最新研究發(fā)現(xiàn)，精子在陰道內(nèi)最高可存活8天。這就是說(shuō)，其實(shí)在排卵期前、后8天不避孕也有懷孕的可能。這同時(shí)意味著，即使是在月經(jīng)期性交，仍然有懷孕的可能性，只是概率極低而已。因此通過(guò)推算安全期來(lái)避孕并不十分可靠，失敗的機(jī)會(huì)也較多。

　　利用安全期避孕應(yīng)注意：

　　1.安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期較規(guī)則的女性。

　　2.因女性生理周期會(huì)受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計(jì)算來(lái)避孕的失敗率偏高，因此建議應(yīng)該與其他避孕法聯(lián)合并用。

　　3.計(jì)算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。

　　4.采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來(lái)的月經(jīng)周期，以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。

　　5.除了推算安全期以外，還應(yīng)結(jié)合測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。