雖然說流產(chǎn)不同于正常的生育，但是也會消耗體能，造成身體需要。因此，人流后的“月子”也格外重要。一般來說，人流后最好休息、靜養(yǎng)1~2周。休養(yǎng)時應(yīng)多吃魚、蛋、豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和新鮮蔬菜以及大棗、枸杞等補(bǔ)血食品。適當(dāng)活動，以利于子宮腔內(nèi)積血和蛻膜的排出。

　　此外，要密切注意出血狀況。人流后的出血和月經(jīng)類似或較少，一般持續(xù)一周左右。此間，要密切觀察血量、有無分泌物異味等，出現(xiàn)異常情況要及時復(fù)診。

　　下面介紹幾種人流后的食療方：

　　雞蛋棗湯 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血作用。

　　荔枝大棗湯 干荔枝、干大棗各7枚，共加水煎服，每日1劑，具有補(bǔ)血生津的作用。