記者從近日由廣東省健康教育研究所舉辦的一個孕期健康教育活動上了解到，廣東孕婦近年來體重的攀升幅度不斷增大，專家指出，孕婦體重增幅過大不利于母嬰健康，建議準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該通過自身懷孕前的體重BMI指數(shù)適當(dāng)調(diào)整和控制體重的增幅。

　　許多人都認(rèn)為，孕婦在懷孕期間的體重增加越多則表示胎兒的營養(yǎng)越好，中山大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授何志謙博士指出，這其實是十分不科學(xué)的。因為通過他近期的研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體重的增加應(yīng)該和懷孕前的體重BMI值掛鉤。BMI的計算公式是： 體重指數(shù)BMI＝體重(公斤)/身高(米)2。研究結(jié)果表明，BMI<19.8的孕婦整個懷孕期間的體重增幅是12.5公斤到18公斤之間，平均每周增重0.5公斤；BMI在19.8到26之間的孕婦，體重增幅在11.5公斤到16公斤之間，平均每周增重0.4公斤；BMI在26到29之間的孕婦，體重增幅在7公斤到11.6公斤之間，平均每周增重0.3公斤。

　　簡單地說就是懷孕前體重越輕的孕婦，懷孕后增重的幅度就應(yīng)該越大。反之，懷孕前就比較胖的孕婦，懷孕后就要謹(jǐn)慎地控制體重了?！胺駝t體重增加太多的話，對孩子和孕婦本身都不好，因為脂肪的增加還會引發(fā)很多疾病?！焙谓淌谥赋?，在懷孕的過程中，孕婦的體重增加還有一定的時間段，一般情況下，懷孕的第4、5、6三個月，每月體重增加1.5～2公斤最好，懷孕的第7、8、9、10四個月，每月體重的增加則最好控制在2公斤之內(nèi)。

　　而在整個懷孕的過程中，母親的體重要控制在12.5公斤到14公斤之間，如果不在這個范圍內(nèi)，孕婦就要去醫(yī)院進行適當(dāng)?shù)陌踩珯z查。

　　據(jù)了解，隨著孕期教育越來越受重視，近期廣東將在廣州、深圳等城市的婦幼保健機構(gòu)中建立“廣東母嬰健康教育基地”，對“準(zhǔn)媽媽”和“準(zhǔn)爸爸”進行相應(yīng)的懷孕育兒知識培訓(xùn)，普及懷孕和育兒保健教育，同時還為每位孕婦設(shè)立保健登記卡檔案，對免費的孕期教育實行系統(tǒng)管理。