我懷孕已有8個(gè)月了，近來(lái)一段時(shí)間，我在上樓梯和稍長(zhǎng)時(shí)間的走路后，就會(huì)出現(xiàn)骨盆的前面和后面疼痛，有時(shí)還會(huì)牽扯著會(huì)陰和大腿根部疼痛。我曾聽(tīng)說(shuō)婦女懷孩子容易缺鈣，會(huì)引起骨盆痛，于是吃了一些鈣片，可骨盆還是疼痛。請(qǐng)問(wèn)這究竟是何原因？武漢市魏月蓮

　　人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯(lián)合和后面的骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)和兩對(duì)骶結(jié)節(jié)韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發(fā)揮著作用，尚未妊娠的婦女，骨盆關(guān)節(jié)不活動(dòng)，因而不會(huì)出現(xiàn)疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時(shí)，卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì)，松弛素使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬、活動(dòng)性增加。到妊娠后期恥骨聯(lián)合平均增寬0.3—0.4厘米，骶尾關(guān)節(jié)后移可達(dá)2厘米，以利于分娩時(shí)胎兒通過(guò)骨產(chǎn)道。但如果韌帶過(guò)度松弛，就會(huì)使恥骨聯(lián)合分離，骶骨不能固定左、右髂骨，骨盆缺乏穩(wěn)定性，孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時(shí)，骨盆的各骨就會(huì)出現(xiàn)各自移動(dòng)，牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶，從而引起恥骨和骶髂關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重時(shí)疼痛還會(huì)放射到大腿根部或會(huì)陰部，甚至造成孕婦行動(dòng)困難，其實(shí)這與妊娠期缺鈣與否是沒(méi)有關(guān)系的。

　　女性如果在妊娠期出現(xiàn)了骨盆疼痛，不要緊張，適當(dāng)臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、久坐；減少上下樓梯及走斜坡路；平時(shí)適當(dāng)做些屈伸大腿的活動(dòng)；在恥骨聯(lián)合部位進(jìn)行適度的按摩，使恥骨聯(lián)合韌帶放松。還可用寬布環(huán)形包扎骨盆，也可穿尺寸合適的保健褲，以相對(duì)固定骨盆，減少骨磨擦和韌帶的牽拉，減輕疼痛癥狀。此外，孕期營(yíng)養(yǎng)要適度、均衡，以免因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩胎兒肥胖胎頭過(guò)大，在分娩時(shí)加重恥骨的分離。同時(shí)，要預(yù)防便秘，以免增加腹壓。要特別注意不可隨便服用止痛藥物或貼止痛膏藥，確需服藥止痛時(shí)，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，癥狀嚴(yán)重的可住院等待分娩。骨盆疼痛一般在產(chǎn)后24小時(shí)后，可逐漸減輕直至消失，少數(shù)產(chǎn)婦骨盆疼痛癥狀在幾個(gè)月后消失。