溫馨提醒：煩躁情緒讓人心緒難平，究其原因，都是不正確的思想態(tài)度在作怪。煩躁心理是煩躁情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)，要想克服煩躁情緒就得從解決煩躁的心理開始。

　　暴躁心理要不得

　　暴躁是一種特殊情況下痛苦和壓抑毫無道理的釋放。有的婦女懷孕后，有時性格變得很壞，好發(fā)脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找碴兒吵架，弄得與丈夫、與他人關(guān)系緊張。

　　1.情緒暴躁的危害

　　發(fā)怒會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中白細胞減少，從而降低肌體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7～10周時經(jīng)常發(fā)怒，會造成胎兒腭裂和兔唇。

　　孕婦脾氣暴躁，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒。孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”進入羊膜，使胎兒直接受害。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無窮。

　　2.孕婦調(diào)整自我情緒

　　懷孕是一段漫長的日子，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁。發(fā)火是解決不了問題的，而且還會傷害自身，危及胎兒。因此，不要到處發(fā)火。

　　(1)發(fā)火之前，還是先克制一下。這會使氣憤的心理得到緩解。

　　(2)轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情，分散一下注意力?？纯措娪啊⒙犅犚魳?、散散步、做做操，都會使精神放松，頭腦冷靜。

　　(3)提高自身修養(yǎng)。能否保證遇事不怒，這與一個人的思想覺悟、品德修養(yǎng)密切相關(guān)。在孕期的婦女，要加強自身的修養(yǎng)，以自身的優(yōu)秀品質(zhì)、完善的人格來影響腹中的胎兒，進而提高胎兒的日后心理素質(zhì)。

　　3.丈夫做好疏通工作

　　如果妻子孕后愛發(fā)脾氣，好找碴兒和自己吵架，丈夫千萬不要拉開架式和妻子吵。丈夫要理解妻子這一特殊時期的特殊心理。當(dāng)妻子發(fā)脾氣的時候，丈夫理當(dāng)先克制自己，然后勸妻子克制。丈夫要多給妻子擺事實，講道理，疏通妻子心中的郁悶。同時，丈夫要多開動腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活，提高妻子的處世能力。對于發(fā)怒的害處，尤其是對胎兒的害處，丈夫要多加提醒，相信一定會收到好的效果的。

　　人沒有無緣無故的發(fā)脾氣的。孕婦也是，雖然她們發(fā)脾氣的緣由可能很難找，但是如果你是細心的丈夫，總會發(fā)現(xiàn)一點引起妻子發(fā)火的蛛絲馬跡。丈夫要盡量避免讓妻子受到這種強烈刺激，多創(chuàng)造緩解妻子緊張情緒的外環(huán)境，引導(dǎo)妻子學(xué)會自我放松和自我平衡。

　　溫馨提醒：一個人愛發(fā)怒，這跟人成長的環(huán)境有關(guān)系，如果父母脾氣暴躁的話，子女也容易養(yǎng)成暴躁的性格。