孕期究竟吃多少、長(zhǎng)多少體重讓很多準(zhǔn)媽媽很是煩惱。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究院近日發(fā)布一份孕期體重指南。

　　美國(guó)的這一研究指出，孕婦可先計(jì)算自己懷孕前的體質(zhì)指數(shù)：體重(千克)除以身高(米)的平方，這一數(shù)值在18.5至24.9之間為正常，超過25為超重，30以上則屬肥胖。如果體重屬于正常范圍，孕期可增重11.3－15.8公斤；超重者可增重6.8－11.3公斤；肥胖者可增重5.0－9.0公斤；而體重不達(dá)標(biāo)者應(yīng)增重1.7－18.1公斤。

　　對(duì)此，北京同仁醫(yī)院婦產(chǎn)科付玉靜主任醫(yī)師指出，為避免胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，懷孕前體重偏輕者要特別注意多攝入營(yíng)養(yǎng)；而為了避免妊娠糖尿病和巨大兒，原本體重超重或肥胖的孕婦，則要注意控制體重。

　　不過由于人種不同，建議中國(guó)的孕婦在懷孕期間的體重增長(zhǎng)在12.5公斤到15公斤左右。