導(dǎo)讀：懷孕期間，孕媽們周身的變化隨著孕期增長而增加。看得見的、看不見的變化都讓孕媽們壓力倍增。

　　孕媽的體型在水腫，孕媽的內(nèi)分泌在改變，當(dāng)然，還有孕媽的乳房也在悄悄改變，為即將到來的寶寶進(jìn)行能量的存儲(chǔ)。其實(shí)，孕媽無需不好意思，只要你科學(xué)面對(duì)這些變化，足以讓你成為性感辣媽。

　　一、孕期乳房變大

　　癥狀表現(xiàn)：隨著孕周的增加，乳房會(huì)逐漸變大，孕媽需定時(shí)更換胸罩。

　　鑒定標(biāo)簽：正常

　　原因：懷孕后由于受雌激素和孕激素的影響，孕媽咪的乳房會(huì)有顯著的改變。在孕早期孕媽咪常會(huì)感到乳房觸痛和刺痛，乳腺細(xì)胞和乳腺小葉增生，而隨著乳房逐漸長大，有時(shí)還會(huì)伴有脹痛，孕媽咪不用過于擔(dān)心。

　　應(yīng)對(duì)方法：乳房長大是其在為泌乳做準(zhǔn)備，只有保證足夠的乳汁才能夠保證泌乳的順暢，滿足寶寶的健康成長，所以無須進(jìn)行特別的處理，孕媽咪只要根據(jù)乳房的增長幅度及時(shí)更換合適的文胸即可，在產(chǎn)后停止哺乳后乳房會(huì)恢復(fù)至孕前狀態(tài)。

　　相反，有些孕媽反而出現(xiàn)乳房變小的情況。這是因?yàn)椴糠衷袐屵溆捎诩に貙?duì)乳房的影響較小(敏感性較小)，加之和日益增長的肚子相對(duì)比，導(dǎo)致感覺乳房好像比懷孕前變小了許多，這種情況發(fā)生率較小，但孕媽咪不必?fù)?dān)心，分娩后開始哺乳后乳房也會(huì)有所增大的。

　　二、孕期溢奶

　　癥狀表現(xiàn)：有少量淡黃色稀薄液體流出(通常也稱為“初乳”)，當(dāng)乳頭受到時(shí)更加明顯。

　　鑒定標(biāo)簽：正常

　　原因：準(zhǔn)媽媽們由于受體內(nèi)激素等復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，孕媽咪的乳腺及乳腺小管逐漸發(fā)育成熟，至妊娠晚期已經(jīng)為分泌乳汁作好充分的準(zhǔn)備，但一般在分娩前不會(huì)有乳汁分泌，但會(huì)有存在個(gè)別現(xiàn)象。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、如果孕媽咪溢奶不是很多，無須特殊的處理，只要及時(shí)用溫水清洗，并用柔軟的干毛巾擦拭干凈即可，避免因清理不干凈而導(dǎo)致細(xì)菌滋生，反而更麻煩。

　　2、如果溢奶較多或持續(xù)時(shí)間較長，此時(shí)孕媽咪要有意識(shí)地減少液體食物的攝入，如湯、水、粥等食物，有效控制水分的攝入，這樣可以有效降低溢奶的程度。

　　3、適當(dāng)選擇在胸罩內(nèi)墊上防溢母乳墊，它可以很好地避免乳汁向外滲透哦，這樣也不容易出現(xiàn)衣服弄濕的尷尬局面了。

　　三、孕期乳房脹痛

　　癥狀表現(xiàn)：乳房感覺不適，有發(fā)脹感，有時(shí)會(huì)感覺刺痛、脹痛，乳房受擠壓時(shí)體會(huì)更加明顯。

　　鑒定標(biāo)簽：正常

　　原因：乳房脹痛是由于懷孕后體內(nèi)的激素作用于乳腺細(xì)胞，使得乳腺腺管和腺泡增多、乳腺小葉增生、乳房出現(xiàn)脹痛，有時(shí)乳頭和乳暈也有可能會(huì)出現(xiàn)刺痛，這是懷孕后正常的生理現(xiàn)象，在產(chǎn)后哺乳期結(jié)束后會(huì)自然消失的。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、應(yīng)對(duì)乳房脹痛，孕媽咪在生活中要特別加以注意，尤其在洗澡擦洗時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，以免無意中手用力過度而加重乳房的脹痛。

　　2、孕媽咪佩帶文胸的尺寸要合適，不宜過緊以免阻礙血液循環(huán)，加重乳房的脹痛程度，要選擇大小合適的純棉胸罩。

　　3、有些孕媽咪喜歡在乳房脹痛時(shí)涂一些藥物，感覺這樣可以緩解，其實(shí)這是不可取的，因?yàn)檫@樣容易造成其他的不良反應(yīng)，孕媽咪要注意哦。

　　四、孕期乳頭發(fā)黑、凹陷

　　癥狀表現(xiàn)：乳頭顏色由原來的粉紅色變成黑色，并且乳頭不是向外凸出，而是凹陷在里面。

　　鑒定標(biāo)簽：正常

　　原因：這是因?yàn)檫M(jìn)入妊娠晚期，孕媽皮膚都會(huì)有色素沉著，但每個(gè)人的色素沉著不同。這些色素在分娩后會(huì)逐漸減退，但有時(shí)可能不能完全消失。乳頭內(nèi)陷則是分為先天性和后天性兩種。先天性的屬乳頭發(fā)育畸形；后天性多因青春發(fā)育期戴乳罩過早或配戴過緊的乳罩，乳頭因?yàn)榫o縮、受壓，得不到發(fā)育，甚至引起萎縮。由于乳頭變平或凹陷，很可能會(huì)影響乳汁的順暢排出，從而影響哺乳的正常進(jìn)行，所以孕媽咪要給與糾正。

　　應(yīng)對(duì)方法：

　　1、對(duì)于色素沉著引起的乳頭變黑或變深目前并沒有特殊有效的處理方法，這可以稱為孕媽咪角色轉(zhuǎn)換、升級(jí)為新媽媽的必經(jīng)之路，孕媽只需寬心對(duì)待即可。

　　2、對(duì)于乳頭凹陷，在妊娠晚期(孕36周以后)孕媽咪可以自行予以糾正，一手扶住乳房，另一手用拇指和食指夾住乳頭往外慢慢牽拉，但是注意不要用力過度，反復(fù)牽拉之后就可以糾正這種異?，F(xiàn)象了。確實(shí)無法糾正者，可在產(chǎn)后哺乳時(shí)用乳頭罩放在乳頭上，寶寶經(jīng)乳頭罩上的乳頭吸吮，這也是不錯(cuò)的選擇哦。