紫菜海帶難給胎兒補(bǔ)足碘

　　孕婦得吃加碘鹽

　　讀者張女士：我懷孕3個(gè)月了，總聽(tīng)人說(shuō)孕婦需要補(bǔ)碘。我懷孕之前就很喜歡吃各類海鮮等含碘高的食物，懷孕后吃的紫菜、海帶之類也特別多，基本上每天都吃。像我這樣的情況，還需要額外補(bǔ)碘嗎？如果需要的話，每天補(bǔ)充多少合適呢？

　　中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李玲：普通的孕婦，即使沒(méi)有任何甲狀腺疾病，也要為了孩子的甲狀腺激素的合成，充分?jǐn)z入碘。請(qǐng)注意，僅僅多吃些海帶、紫菜、海鮮等食補(bǔ)，并不能提供充足的碘。因?yàn)橛醒芯勘砻鳎拥恹}和多種維生素里含的碘化鉀，才可以到胎兒那里保證寶寶碘的供應(yīng)充足，而食物里的碘，到不了寶寶那里。因此不可以只是食補(bǔ)含碘的食物而不吃加碘鹽和含碘的維生素。 只要是孕婦，懷孕期間必須和常人一樣吃加碘鹽，還要每天服一片含碘化鉀150微克的多種維生素。懷孕結(jié)束，如果母乳喂養(yǎng)，還要接著吃。如果媽媽不喂奶就不用吃含碘的多種維生素，一般維生素即可。沈陽(yáng)晚報(bào)、沈陽(yáng)網(wǎng)記者 唐子勻