每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳。

　　溫馨提醒：通過對(duì)胎兒的撫摩，溝通了母子之間的信息，準(zhǔn)爸爸媽媽可以通過手感受孩子的胎動(dòng)，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摩開始的。

　　撫摩時(shí)要注意哪些事項(xiàng)

　　畢竟腹內(nèi)的寶寶過于嬌嫩，在進(jìn)行撫摩胎教的時(shí)候，還是有些事情需要特別的注意。

　　(1)撫摩及按壓時(shí)動(dòng)作要輕柔，以免用力過度引起意外。

　　(2)有的孕婦在孕中期、孕晚期經(jīng)常會(huì)有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時(shí)千萬不可進(jìn)行撫摩胎教，以免引起早產(chǎn)。

　　(3)如果孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。

　　(4) 撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便，以便撫摩的時(shí)間能夠保證。

　　(5) 進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　(6)進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，如能配合對(duì)話胎教等方法，效果會(huì)更佳。

　　(7)撫摩胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

　　(8)撫摩胎教應(yīng)有規(guī)律性，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。

　　溫馨提醒：隨著妊娠月份的增加，胎兒活動(dòng)幅度會(huì)越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等，父母只有不斷的學(xué)習(xí)懷孕的知識(shí)，才能更好的與寶寶互動(dòng)。