準(zhǔn)媽媽通過自己測量胎動能留意到胎兒發(fā)出的警訊。如果12小時(shí)之內(nèi)胎動少于3次，或比前一天減少了50%，甚至停止，就可能與胎兒窘迫有關(guān)，必須立即就醫(yī)。

　　不過，很多時(shí)候可能只是準(zhǔn)媽媽忽略了胎動的發(fā)生，并不代表胎兒出現(xiàn)了問題；胎兒睡覺的時(shí)候也沒有明顯的胎動。這些都不需要過于擔(dān)心。

　　胎動的算法

　　1.如果可察覺胎兒白天有10次左右的胎動，通常就沒什么問題。

　　2.每天早中晚各固定一個(gè)小時(shí)來測胎動，如果平均每小時(shí)有3次以上的胎動，就算正常。

　　3.如果某一天感覺胎動的頻率有明顯異常，建議就醫(yī)檢查。

　　煩惱7：懷孕期間感冒了，怎么辦？

　　孕婦患感冒是較常見的問題，有些人因?yàn)閾?dān)心吃藥會使胎兒受影響，甚至不去就醫(yī)，自己待在家里硬扛，其實(shí)，這樣反而會對胎兒健康造成更大的危害。

　　美國食品與藥物管理局根據(jù)藥物對胎兒的危害性將其分為5級。徐瑞祥醫(yī)師表示，醫(yī)師會避免給孕婦使用D、X級藥物，孕婦只要遵循婦產(chǎn)科醫(yī)師的建議，就能夠安全地用藥；如果孕婦堅(jiān)持不就醫(yī)，使普通感冒病情加重而不得不使用某些藥物，就會給寶寶帶來更大的危害。

　　貼心建議

　　1.如果在不知道懷孕的情況下使用了某些藥物，可記下藥品的名稱、所用劑量、用藥時(shí)間，請醫(yī)師評估所用藥物的安全性，再考慮合適的做法。

　　1. 孕婦不可自行購買成藥，生病時(shí)應(yīng)找婦產(chǎn)科醫(yī)師。

　　2.有慢性病孕婦不可任意停藥，應(yīng)由醫(yī)師建議合適的用藥方式，否則影響可能更大。

　　藥物分級

　　A級藥物：已在人體上進(jìn)行過病例對照研究，證明對胎兒無危害。

　　B級藥物：動物實(shí)驗(yàn)有不良作用，但用于人類尚缺乏很好的對照研究。

　　C級藥物：尚無很好的動物實(shí)驗(yàn)及用于人類的研究；或已發(fā)現(xiàn)對動物有不良作用，但用于人類尚無研究資料。

　　D級藥物：對胎兒有危險(xiǎn)，但孕期因需使用，其利大于弊的藥物。

　　X級藥物：已證明對胎兒弊大于利，可致畸形或產(chǎn)生嚴(yán)重的不良作用。藥品說明書中都有明確標(biāo)示。

　　煩惱8：孕期陰道反復(fù)感染，真苦惱！

　　正常的陰道分泌物應(yīng)該是乳白色或無色透明、無味或略帶腥味，如果陰道分泌物出現(xiàn)乳酪狀、泡沫狀或膿狀，顏色變?yōu)辄S綠色或綠色、有異味，并且外陰瘙癢，就有可能是陰道感染，必須就醫(yī)治療。

　　懷孕期間因?yàn)殛幍拉h(huán)境發(fā)生改變，比非孕期更容易患陰道炎。發(fā)生陰道炎時(shí)及時(shí)就醫(yī)，足量用藥，可以在較短的時(shí)間內(nèi)治愈；如果不就醫(yī)治療，導(dǎo)致陰道炎不斷加重，不僅影響生活，少數(shù)情況下還會造成胎膜早破等并發(fā)癥。由于孕期機(jī)體免疫力降低，陰道炎常會復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)時(shí)要重復(fù)治療。

　　貼心建議

　　1.穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，必要時(shí)可一天多更換幾次。

　　2.內(nèi)褲最好在太陽底下晾曬殺菌。

　　3.生活作息規(guī)律，避免熬夜，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　4.不使用衛(wèi)生護(hù)墊，若使用必須經(jīng)常更換。

　　5.應(yīng)減少攝取辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

　　煩惱9：剖宮產(chǎn)還是自然產(chǎn)？

　　生產(chǎn)是一個(gè)自然的過程，除非孕婦有不適合自然產(chǎn)的因素，否則醫(yī)師都會建議正常孕產(chǎn)的媽媽選擇自然產(chǎn)。

　　下面提供自然產(chǎn)和剖宮產(chǎn)優(yōu)缺點(diǎn)的比較表，讓媽媽可以對此有一個(gè)清楚的認(rèn)識。

　　自然產(chǎn)VS。剖腹產(chǎn)優(yōu)劣比一比

　　自然產(chǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)

　　·產(chǎn)后恢復(fù)快，當(dāng)天或隔天即可下床，3天后可出院。

　　·并發(fā)癥少。

　　·僅會陰部可能會有傷口。

　　·經(jīng)由產(chǎn)道的擠壓，可增強(qiáng)胎兒的肺部功能。

　　·花費(fèi)較少。

　　缺點(diǎn)

　　·產(chǎn)前會有陣痛。

　　·預(yù)產(chǎn)期不一定，最后幾周處于備戰(zhàn)狀態(tài)中。

　　·產(chǎn)程時(shí)間長，可能有突發(fā)狀況。

　　·有的孕婦擔(dān)心陰道變松弛(可做凱格爾運(yùn)動改善。除非多胎次，否則影響不大。)

　　剖宮產(chǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)

　　·生產(chǎn)過程快，少疼痛。

　　·可以安排生產(chǎn)時(shí)間。

　　·避免難產(chǎn)導(dǎo)致母嬰的危險(xiǎn)。

　　·陰道不受影響。

　　缺點(diǎn)

　　·傷口發(fā)生感染的機(jī)會較高。

　　·產(chǎn)后恢復(fù)期長，通常需住院一星期，術(shù)后需長時(shí)間臥床休息。

　　·并發(fā)癥多。

　　·剖宮產(chǎn)兒呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥多。

　　·再次懷孕時(shí)，子宮破裂的危險(xiǎn)性較高。

　　·費(fèi)用較自然產(chǎn)高。

　　煩惱10：產(chǎn)后身材會恢復(fù)嗎？

　　懷孕時(shí)的體重增加情況與產(chǎn)后身材恢復(fù)有密切的關(guān)系，徐瑞祥醫(yī)師建議，孕前體重正常的孕婦孕期體重增加11~13千克為宜，如果孕媽咪體重增加過多，對于產(chǎn)后身材恢復(fù)有很大的影響。

　　一般情況下，如果產(chǎn)后有規(guī)律地做些運(yùn)動并注意飲食，再加上產(chǎn)后媽媽要擔(dān)負(fù)起育兒的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢復(fù)孕前身材。

　　貼心建議

　　1. 建議懷孕初期體重應(yīng)增加約1~2千克；中期體重每周增加0.25～0.35千克，一共增加4千克左右；后期則平均每周增加0.5千克，一共增加6千克左右。

　　2. 產(chǎn)后盡量哺喂母乳，可消耗熱量。

　　3. 坐月子期間，飲食不要過量。

　　4.積極地運(yùn)動并注意飲食內(nèi)容，將有助于身材恢復(fù)。

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