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孕期心理

準(zhǔn)爸爸應(yīng)隨時調(diào)節(jié)孕媽咪情緒

分類: 孕期心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 08-19

閱讀 :1050

  * 我的身體不舒適,又怕流產(chǎn),對性生活沒興趣,希望丈夫能夠理解我,并愉快地與我配合。

  * 我心緒不佳時,希望丈夫能在我身邊,耐心勸慰我,并多一些時間陪陪我。

  * 希望丈夫和我一起做胎教。

  * 希望丈夫能陪伴我一同去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識,一起參加分娩準(zhǔn)備及分娩前的訓(xùn)練。

  * 希望丈夫能像我那樣關(guān)注未來寶寶的一切,經(jīng)常和我一起談?wù)撍麄兪欠窠】怠⒙斆?、漂亮的話題,一起設(shè)計寶寶出生后的成長計劃。

  * 為了胎寶寶健康發(fā)育,希望一直吸煙的丈夫能戒煙,至少不要在我面前吸煙。雖然這很難為他。

  * 我分娩后會變得不如以前漂亮了,希望丈夫還能一如既往地愛我。

  * 我對分娩開始產(chǎn)生害怕,希望丈夫能理解我的心情,每次陪我一起去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

  * 我快分娩了,身體負(fù)擔(dān)加重了我的生理和心理的不適。在分娩痛苦即將到來時,希望丈夫給我更多的心理支持。

  * 希望孩子的性別或容貌出乎意料時,第一個來安慰我的人是丈夫。

  * 我馬上就要臨盆了,特別擔(dān)心胎寶寶出意外,我希望每天丈夫能早點(diǎn)回家,隨時和我保持聯(lián)系,不要在發(fā)生緊急情況時使我陷入孤立無援中。

  * 我希望丈夫和我一起給寶寶準(zhǔn)備各種物品,不要一副漠不關(guān)心的樣子,這樣會加重我對分娩的恐懼和對未來的擔(dān)憂。

  * 希望丈夫與我一起討論并一起確定分娩方式。

  準(zhǔn)爸爸的愛心回應(yīng)

  1、擔(dān)當(dāng)起父親的責(zé)任

  準(zhǔn)爸爸要意識到,你為胎寶寶所做的每一件事及每一份努力,都有重大的意義。因?yàn)?,你是與孕媽咪最親密的人。你的一言一行乃至情感態(tài)度,不僅影響妻子,而且會影響胎寶寶。你就要成為父親了!

  2、包容孕媽咪不良情緒

  孕媽咪保持良好的情緒,有助于胎寶寶的健康生長發(fā)育以及順利分娩。有時,孕媽咪的情緒變化讓準(zhǔn)爸爸難以忍受。但準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量理解、包容妻子,加以開導(dǎo)、安慰,隨時遞上幾句貼心話,如“你受苦了,親愛的”或“懷孕使你變得更可愛了”等。隨時想到,自己是解決妻子不良情緒的一劑良方。

  3、不和孕媽咪發(fā)生爭執(zhí)

  家務(wù)瑣事很繁重,生活中夫妻也少不了有矛盾。準(zhǔn)爸爸應(yīng)甘做“家庭婦男”,盡量搶著做家務(wù),尤其是較重的活;在某些事意見不一致時,注意控制情緒,切忌讓孕媽咪激動。這樣,便可減少夫妻之間的爭執(zhí),使孕媽咪的心理得到滿足。

  4、盡量滿足孕媽咪心理需求

  孕媽咪的心理很脆弱,因而依賴性增強(qiáng),心里對準(zhǔn)爸爸有很多的希望。準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡力滿足這種特殊時期的情感需要,使孕媽咪保持安定平穩(wěn)的情緒,這對于母子的健康非常有益。

  5、隨時調(diào)節(jié)孕媽咪情緒

  準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常用幽默詼諧的語言,調(diào)節(jié)孕媽咪緊張消極的情緒,如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂,我們的寶寶會掛著傷心的淚珠出來的”;當(dāng)孕媽咪假宮縮肚子疼時,就說“這是寶寶給你的下馬威”等。

  6、一起學(xué)習(xí)孕娩知識

  孕媽咪心理狀態(tài)不佳,很多原因是擔(dān)心自己和胎寶寶出現(xiàn)各種不測,以及害怕分娩。準(zhǔn)爸爸要與妻子一起學(xué)習(xí)孕娩知識,對各種異常情況的預(yù)防和處理也要有所了解。這樣,有助于消除孕媽咪的緊張。

  7、關(guān)注孕媽咪和胎寶寶的健康

  督促并陪伴妻子去做健康檢查,經(jīng)常關(guān)心胎動和胎寶寶的各種反應(yīng),協(xié)助妻子作好孕期監(jiān)測。

  8、作一些自我犧牲

  準(zhǔn)爸爸要少去公共場所,以免患傳染??;最好減少或戒掉吸煙飲酒的習(xí)慣;孕期中克制性生活的欲望,特別是在懷孕的最初3個月及最后3個月,避免影響母子健康,引發(fā)孕媽咪產(chǎn)生不良心理。

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