禁忌5

　　懷孕期間情緒不好，會生出壞脾氣的寶寶？

　　身體動一動，心情會更好哦！

　　正解

　　孕期的情緒管理是否得宜，確實(shí)會間接影響寶寶出生后的性格。有研究資料指出，在二次世界大戰(zhàn)期間，荷蘭地區(qū)懷孕的女性，由于戰(zhàn)亂的驚恐以及缺乏足夠的營養(yǎng)，所生下的嬰兒在20年后出現(xiàn)反社會情緒的幾率也增加，且罹患心血管疾病的幾率也大大提高了。由此可見，孕期的營養(yǎng)及情緒管理是非常重要的。特別是準(zhǔn)媽媽因?yàn)榍榫w不好，可能會出現(xiàn)暴飲暴食或厭食的情況，這就很容易導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良，生出低出生體重的嬰兒，對嬰兒的健康及情緒也會有負(fù)面的影響。

　　化解

　　感覺到壓力或情緒不好時，可以通過聽聽音樂、做做運(yùn)動或找朋友聊聊天，來幫助自己放松心情。擁有好心情，才能迎接快樂的將來??！

　　Point 準(zhǔn)媽媽的情緒管理是重要的胎教，愉快的情緒也能給胎兒帶來快樂和平靜。

　　禁忌6

　　準(zhǔn)媽媽吃香喝辣不忌口，寶寶皮膚會不好？

　　均衡飲食，對媽媽和寶寶好處多。

　　正解

　　準(zhǔn)媽媽的飲食與寶寶的膚質(zhì)并無直接的關(guān)系，但是準(zhǔn)媽媽亂吃，攝取過量高過敏原的食物，孕期營養(yǎng)不均衡，確實(shí)有可能造成寶寶出生后皮膚容易出現(xiàn)過敏，例如紅腫、脫皮的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會造成寶寶體質(zhì)過敏。

　　化解

　　建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免攝取高過敏原的食物，包括不新鮮的海鮮、腌制食品、含反式脂肪酸的食物、高脂肪食物等，還應(yīng)避免攝取過量的花生、乳類制品，包括高脂鮮奶、乳酪等。如需要從鮮奶中補(bǔ)充鈣質(zhì)，建議選擇脫脂鮮奶。

　　Point 高過敏原的食物要盡量避免哦！

　　禁忌7

　　孕期愛吃芒果、橘子等黃色水果，寶寶出生易黃疸？

　　正解

　　寶寶黃疸的原因與媽媽懷孕時的飲食無關(guān)。黃疸的成因主要是由于人體血液中紅細(xì)胞老化后經(jīng)代謝會產(chǎn)生膽紅素，并經(jīng)由肝膽排出體外。由于新生兒的紅細(xì)胞較成人多，而新生兒的肝臟代謝功能還不成熟，在紅細(xì)胞代謝的過程中所產(chǎn)生的膽紅素就會累積在體內(nèi)并停留在血液之中，引起鞏膜、皮膚泛黃。如果寶寶有黃疸現(xiàn)象，醫(yī)生會做進(jìn)一步的檢查，以確認(rèn)寶寶是病理性黃疸或是生理性黃疸，并給予適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>

　　化解

　　雖然引起黃疸的原因與準(zhǔn)媽媽的飲食無關(guān)，建議準(zhǔn)媽媽們還是少吃芒果、柑橘類水果為宜，因?yàn)檫@類水果都屬于高過敏原食物，容易引起寶寶過敏。

　　Point 少吃芒果、柑橘類水果，可降低寶寶過敏哦！

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