減輕妊娠反應(yīng)的情緒調(diào)節(jié)的出發(fā)點(diǎn)是認(rèn)定胎兒是一個(gè)完整的生命，妊娠反應(yīng)是你那可愛(ài)的新生兒在向你發(fā)出信號(hào)呢，將有一個(gè)嶄新的生命體來(lái)到你的身邊了。如果知道自己的肚子里還有一個(gè)小生命時(shí)，你就能坦然地接受妊娠反應(yīng)現(xiàn)象了。

　　即使孕婦很疼愛(ài)自己肚子里的孩子，但不斷的妊娠反應(yīng)導(dǎo)致口腔、舌頭和嘴唇部位的潰瘍，如此一來(lái)，有些孕婦自然就會(huì)抱怨胎兒并且討厭胎兒的存在了。當(dāng)然，孕婦是不會(huì)去責(zé)罵肚子里的孩子的，她們會(huì)把這種帶攻擊性的箭頭直接指向丈夫。

　　妊娠反應(yīng)絕對(duì)不會(huì)幸福的，但是很多孕婦孕婦通過(guò)情緒調(diào)節(jié)而輕松地克服了這段煎熬的時(shí)光。

　　減輕妊娠反映的情緒調(diào)節(jié)的出發(fā)點(diǎn)是認(rèn)定胎兒是一個(gè)完整的生命。想著自己的肚中正孕育這嶄新的一個(gè)生命，，而自己肚子里的小生命還在靜靜地與你交流時(shí)，或許就能坦然地接受妊娠反應(yīng)現(xiàn)象了。雖然是母子同體，但胎兒與母體達(dá)不到完全一致，所以在妊娠反應(yīng)時(shí)期，你有必要把胎兒還有自己分開(kāi)來(lái)考慮。

　　怎么做才可以減少妊娠反應(yīng)的痛苦呢？首先從心理學(xué)角度分析有以下方法可以減少痛苦。