京華時報訊(記者錢宇陽)懷孕兩個多月的小胡被孕吐折騰得不輕，由于怕吃東西少了影響孩子發(fā)育，只能吐了再強迫自己吃，每天都在吐了吃、吃了吐中不斷循環(huán)。

　　北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師張素云表示，輕微的孕吐是一種正常的孕期反應(yīng)。有些孕吐嚴重的孕媽媽，給予心理疏導(dǎo)后會有所減輕，不需要過度治療。但若是極為嚴重的嘔吐，導(dǎo)致孕婦無法進食，且嚴重脫水造成電解質(zhì)失衡，則需要到醫(yī)藥就診。

　　孕吐不是病，難受起來真要命。孕早期該如何緩解孕吐呢？張素云建議，少吃多餐可以盡量減少孕婦空腹的情況，是孕吐時比較好的選擇?！霸袐D本身胃腸道蠕動較慢，所以不要一次性吃入過多食物，如果強迫自己大吃特吃，不僅不能補充足夠的營養(yǎng)，還可能加重妊娠反應(yīng)，造成消化不良等情況，適得其反。在孕吐反應(yīng)較少的時段可以適當增加進食量，必要時可以在睡前適當加餐?！?/p>

　　此外，孕婦思想要盡量放松，也可以適當運動，出門遛彎，利于胃腸排空，對孕吐有很好的緩解作用。