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胎教

孕3月的胎教方案細(xì)節(jié)

分類(lèi): 胎教 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 04-08

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  胎寶寶在媽媽的身體里4周后,每分鐘都會(huì)產(chǎn)生50萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞,在接下來(lái)的幾周,腦細(xì)胞都聚集到胎寶寶頭部,3~6個(gè)月期間,腦細(xì)胞開(kāi)始長(zhǎng)出觸須,胎寶寶會(huì)從這些腦細(xì)胞中優(yōu)中選優(yōu),在他出生前幾周,過(guò)剩的腦細(xì)胞就按達(dá)爾文的“適者生存”規(guī)律淘汰掉了。

  調(diào)整情緒辦法多

  為保證這么多腦細(xì)胞的正常發(fā)育,準(zhǔn)媽媽的良好情緒仍然十分重要,其實(shí),在整個(gè)孕全程都很重要,因?yàn)槠胶偷男膽B(tài)使子宮內(nèi)供氧充足。因此,當(dāng)準(zhǔn)媽媽心煩意亂時(shí),可以用收拾房間、做各種手工、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)和丈夫或朋友聊天等方式讓自己心情平靜,遇事不要急著發(fā)脾氣,先把手放在腹部,這會(huì)提醒你,為了這個(gè)小家伙,你也要快樂(lè)、寧?kù)o。

  飲食胎教

  妊娠反應(yīng)在本月還在繼續(xù),準(zhǔn)媽媽不必強(qiáng)迫自己吃東西,胎寶寶現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)需要量并不是很大,母體的儲(chǔ)存也夠胎寶寶用了,準(zhǔn)媽媽只需在感覺(jué)胃口好些的時(shí)候,吃些可口的飯菜就可以了,但別忘了飲食均衡。

  語(yǔ)言胎教和音樂(lè)胎教

  直到本月末,胎寶寶會(huì)開(kāi)始發(fā)育聽(tīng)力,準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸聊天時(shí)別再忽略他,多和他打打招呼,并可以有目的地選擇優(yōu)美的音樂(lè)給他聽(tīng),甚至可以繪聲繪色地講故事。

  運(yùn)動(dòng)胎教

  這個(gè)月的運(yùn)動(dòng)仍以輕柔、慢節(jié)奏為主,散步還是最主要的運(yùn)動(dòng)。

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