就算心情很差，也懂得自我調(diào)整

　　我們針對(duì)小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了防火演練，以便更好地研究和了解情緒管理訓(xùn)練帶給孩子的具體影響。實(shí)際上，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的目標(biāo)并不是看孩子們進(jìn)行防火訓(xùn)練的熟練程度，而是觀察接受過(guò)情緒管理訓(xùn)練的孩子和未接受的孩子，二者的行為與態(tài)度區(qū)別。

　　訓(xùn)練一開(kāi)始，兩組孩子的反應(yīng)就已經(jīng)截然不同了。未接受過(guò)情緒管理訓(xùn)練的孩子顯得很興奮，所以不能較好地跟從指揮官的指示，顯得慌亂無(wú)章。訓(xùn)練結(jié)束之后相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間里，很難恢復(fù)平靜，興奮和騷動(dòng)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間。相反，接受過(guò)情緒管理訓(xùn)練的孩子，首先對(duì)于訓(xùn)練性質(zhì)有明確的認(rèn)識(shí)，沉著冷靜地聽(tīng)從指揮，準(zhǔn)確轉(zhuǎn)移到指定地點(diǎn)。訓(xùn)練結(jié)束后重新開(kāi)始上課時(shí)，很快就投入到學(xué)習(xí)中。

　　自我調(diào)整能力差的孩子長(zhǎng)大后，很可能因多種問(wèn)題而困擾。如果是女孩，很可能誘發(fā)厭食癥或暴食癥等飲食障礙，還可能引起沖動(dòng)購(gòu)買(mǎi)傾向；而沒(méi)有接受過(guò)情緒管理訓(xùn)練的男孩，在青少年時(shí)期，憤怒時(shí)容易伴隨沖動(dòng)或暴力行為，還可能過(guò)早接觸吸煙和飲酒，經(jīng)常遲到、早退、休學(xué)，甚至退學(xué)。如果心情很糟糕，無(wú)法自我調(diào)整，就會(huì)喝得酩酊大醉，亂砸家具或毆打妻子和孩子。這些大多都是從小就沒(méi)有接受情緒管理訓(xùn)練的結(jié)果。

　　調(diào)查也表明，如果從小就接受過(guò)情緒管理訓(xùn)練，男孩長(zhǎng)大后，情商更高，婚后生活中，家庭穩(wěn)定程度和幸福程度也會(huì)更高。將來(lái) 可能會(huì)有更多的女性希望能和情商高的男人結(jié)婚，而不是看重男人 的智能或體能。如果這種趨勢(shì)能一直持續(xù)下去，那么必定會(huì)為世界 和平起到不可小覷的貢獻(xiàn)。