俗話說(shuō)“三歲看到老”，良好的行為習(xí)慣對(duì)孩子今后的成長(zhǎng)非常重要。那么如何正確有效地培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣呢？

　　在本報(bào)第146期名醫(yī)大講堂中，浙大附屬兒童醫(yī)院兒童保健科主任邵潔，為大家詳細(xì)講述了有關(guān)兒童行為習(xí)慣培養(yǎng)問(wèn)題，給廣大兒童家長(zhǎng)提供了許多有效的建議。

　　入園入學(xué)前準(zhǔn)備工作要充分

　　“不要把孩子只看作是不懂事的孩子，孩子的成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，兒童時(shí)期幫助孩子培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，對(duì)于日后情商的形成非常有益的?！?/p>

　　邵主任一開(kāi)場(chǎng)，就點(diǎn)出了現(xiàn)在許多家長(zhǎng)的誤區(qū)，3個(gè)月起寶寶便可以有規(guī)律地喂養(yǎng)，逐漸減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)，6個(gè)月可以開(kāi)始培養(yǎng)夜間連續(xù)睡眠的習(xí)慣了。

　　近兩年，許多80后父母?jìng)冴懤m(xù)把“獨(dú)二代”的孩子們送進(jìn)幼兒園，然而許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己并不比之前更省心，有的孩子適應(yīng)不了幼兒園的生活。

　　邵主任建議，家長(zhǎng)們?cè)谒秃⒆尤雸@前，應(yīng)該做好心理和行為兩方面的準(zhǔn)備。

　　首先可以經(jīng)常跟孩子說(shuō)說(shuō)幼兒園的生活狀況，最好帶孩子先去感受一下幼兒園的氛圍。在家長(zhǎng)的陪伴下，孩子能夠很直觀地看到自己以后的生活環(huán)境。

　　其次，入院前最好讓孩子建立規(guī)律的生活節(jié)律，學(xué)會(huì)基本的生活自理能力，比如穿衣服、系鞋帶、吃飯等?！跋胍⒆釉诩w環(huán)境中過(guò)得更好，就要先讓孩子學(xué)會(huì)照顧自己，生活老師不可能一直陪在一個(gè)孩子身邊。”邵醫(yī)生說(shuō)。

　　此外，還要注意讓孩子鍛煉交往能力，學(xué)會(huì)怎樣和他人溝通。平時(shí)可以讓孩子和同齡玩伴玩耍，在玩耍過(guò)程中，孩子如果做出樂(lè)意與他人分享玩具，或者玩具被“搶”走的情況下不哭鬧，而用語(yǔ)言表述等良好的行為，家長(zhǎng)要示范并鼓勵(lì)好行為，培養(yǎng)孩子的自我情緒控制能力。

　　培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣不要過(guò)度關(guān)心

　　現(xiàn)代家庭都是獨(dú)生子女，很多家長(zhǎng)都小心翼翼的，生怕孩子餓著凍著。但是過(guò)度的關(guān)心和焦慮是沒(méi)有必要的。

　　邵主任說(shuō)，在孩子還沒(méi)有學(xué)會(huì)自己吃飯的時(shí)候，適當(dāng)?shù)氖痉逗臀癸埵切枰?。但是不要?jīng)常、沒(méi)有規(guī)律的給孩子提供食物，這會(huì)讓孩子的胃排空不足，饑餓中樞得不到應(yīng)有的刺激。孩子不會(huì)餓，自然就吃不下飯了。

　　“不良的進(jìn)食習(xí)慣不僅影響孩子手眼協(xié)調(diào)能力、咀嚼和吞咽能力的培養(yǎng)，往往還影響孩子注意力的培養(yǎng)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常重要?！鄙壑魅握f(shuō)。

　　現(xiàn)在有的孩子都已經(jīng)四五歲了，吃飯還要大人喂，而且喂飯時(shí)注意力也不集中，喜歡邊吃邊玩。大人追著喂，一頓飯竟吃了1個(gè)多小時(shí)。針對(duì)這種進(jìn)食習(xí)慣，邵主任建議要盡快糾正。

　　培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，最好是讓孩子和家長(zhǎng)一起坐在餐桌上進(jìn)食，提供讓孩子自己抓食或用勺自喂的機(jī)會(huì)，讓孩子享受進(jìn)餐時(shí)的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)手眼協(xié)調(diào)。

　　可以在吃飯時(shí)告訴孩子食物的作用，如“吃了飯和肉，會(huì)長(zhǎng)大，有力氣”等，并示范孩子如何咀嚼和吞咽，讓孩子模仿學(xué)習(xí)。不要哄騙或呵斥，也不要在吃飯時(shí)間讓孩子看電視，或者做其他可能干擾孩子吃飯的事情。對(duì)孩子好的行為要用微笑和語(yǔ)言進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，對(duì)孩子不良的極端行為，如摔碗、摔勺要及時(shí)制止。

　　最后，良好的行為習(xí)慣并不是一朝一日即能養(yǎng)成，貴在全家原則一致，具有愛(ài)心、耐心和堅(jiān)持性。

　　■讀者互動(dòng)

　　網(wǎng)友快樂(lè)天使：我女兒將讀小學(xué)二年級(jí)，意志力不夠強(qiáng)，一開(kāi)始有熱情，后來(lái)有拖的感覺(jué)，做作業(yè)吃飯拖拖拉拉。性格外向，膽子比較大，雖是班干部，但有時(shí)也要頂撞老師，不知平時(shí)如何進(jìn)行引導(dǎo)教育。

　　邵潔：每個(gè)孩子都有自己的氣質(zhì)，家長(zhǎng)的培養(yǎng)方式要和孩子的氣質(zhì)相擬合，才能使孩子形成良好的性格。比如你的孩子性格外向，是好事情，容易和別人交往，但是也容易頂撞愛(ài)表現(xiàn)。這種情況下，要鼓勵(lì)孩子好的方面，同時(shí)教會(huì)孩子如何向老師表達(dá)自己的意見(jiàn)。

　　意志力也是需要培養(yǎng)的，從簡(jiǎn)單的事情上開(kāi)始培養(yǎng)，孩子年齡不同，個(gè)體不同，注意力的維持時(shí)間都是不同的。請(qǐng)根據(jù)你孩子注意力維持時(shí)間布置任務(wù)。當(dāng)孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，及時(shí)表?yè)P(yáng)，并給予一段休息時(shí)間。如作業(yè)可以分段，比如15分鐘完成一段作業(yè)，休息后再繼續(xù)。

　　網(wǎng)友依舊：孩子愛(ài)搗蛋，每次都把家里的東西弄得很亂，雖然很生氣，可是打他罵他又舍不得，好好說(shuō)他又聽(tīng)不進(jìn)去。真不知道怎么辦才好？

　　邵潔：有時(shí)，父母越生氣，孩子的不良行為越明顯，越得到強(qiáng)化。所以要弱化孩子的不良行為，便要強(qiáng)化孩子的好行為。

　　如孩子喜歡亂扔?xùn)|西，你就先嘗試自己示范把玩具或東西收拾起來(lái)，引導(dǎo)孩子“看媽媽把小熊放到框里了，寶寶能不能找到自己的汽車，也放到框里？” 當(dāng)孩子做到了，便要表?yè)P(yáng)，孩子就來(lái)勁。如孩子在亂扔?xùn)|西，千萬(wàn)不要大聲叫嚷“不要扔”，引起你的注意后，孩子會(huì)更來(lái)勁。可以轉(zhuǎn)移他的注意力，讓孩子去做其他的事，這樣，通過(guò)忽視讓孩子的不良行為退化或消失。