孩子的壓力

　　幫助孩子的第一步就是要確定他是否感受到壓力。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的特殊行為，并記住他獨(dú)特的經(jīng)歷和個(gè)性。重要的是留意他行為的變化，而不只是行為本身。問(wèn)自己下面的問(wèn)題：

　　1。這些癥狀持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？

　　例如：如果你的孩子睡眠一直不好，那么他的睡眠問(wèn)題就不太可能是因?yàn)閴毫Χ鸬?。另一方面，如果你的孩子突然在半夜醒?lái)，哭泣、做噩夢(mèng)，那么你就需要考慮是因?yàn)閴毫Χ鸬倪@些癥狀。另外，如果某種癥狀持續(xù)了好幾天，那也可能不是壓力引起的，但是如果持續(xù)了幾周，你就需要引起注意了。

　　2。這些癥狀有多嚴(yán)重？

　　如果孩子上學(xué)前說(shuō)肚子疼，但只要他去了學(xué)校，并且回家以后沒(méi)有再抱怨，那就沒(méi)有太大關(guān)系。如果孩子因?yàn)槎亲犹鄄豢掀鸫?，不能去學(xué)校，那你就要去帶他看醫(yī)生。如果孩子上學(xué)前說(shuō)肚子疼，然后一旦答應(yīng)他留在家里，他就顯得很健康，也不再抱怨了，那就有可能是有壓力的表現(xiàn)。允許他留在家里不去上學(xué)，減輕了他的壓力。針對(duì)這種情況，就要找出在學(xué)校是什么事情讓他產(chǎn)生壓力。

　　3。他的同齡孩子是否有同樣的癥狀？

　　兩歲的孩子在餐廳的椅子上坐不住很正常，但是八歲的孩子出現(xiàn)同樣的情況，那就有問(wèn)題了。同樣，三歲的孩子沒(méi)辦法離開(kāi)你，能讓人接受，但是十歲的孩子也出現(xiàn)同樣的情況，就不能讓人接受了。如果你不能確定孩子的表現(xiàn)是否屬于正常情況，那就咨詢(xún)兒科醫(yī)生。

　　4。出現(xiàn)了多少種癥狀？

　　壓力通常會(huì)同時(shí)引起多種癥狀。我們回顧杰森的情況，可以看到他抱怨疲倦、變得煩躁、以前很喜歡的活動(dòng)現(xiàn)在不愿意參加了。父母把這些行為綜合起來(lái)看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他遇到了壓力。