編輯推薦

　　★●世界級(jí)心理學(xué)家，法國(guó)《心理月刊》雜志特約心理專家，暢銷親子家教圖書作者兩個(gè)孩子的媽媽伊莎貝拉•費(fèi)利奧沙教授的育兒經(jīng)

　　★●出版近1 5年，一直位居法國(guó)亞馬遜親子家教類榜首，持續(xù)暢銷的經(jīng)典好書。

　　★●法國(guó)暢銷百萬(wàn)冊(cè)，被翻譯成10幾種語(yǔ)言

　　★●《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽 怎么聽孩子才肯說(shuō)》的心理版

　　★● 沒有死板的建議和規(guī)矩，只是給家長(zhǎng)們點(diǎn)亮了一盞燈，指出了方向，讓他們擁有自己的信心。

　　★●親子教育專家陳禾溫暖推薦

　　伊莎貝拉•費(fèi)利奧沙教授致中國(guó)讀者：

　　希望所有的父母都能在這本書中找到讓家庭生活更幸福的動(dòng)力和源泉。

　　當(dāng)我懷第一個(gè)孩子時(shí)，我期望他不卑不亢、內(nèi)心堅(jiān)定、能與他人和睦相處、不自以為是；我期望他勇敢、有魄力、不自高自大或玩世不恭；我期望他無(wú)論是獨(dú)處時(shí)還是與他人在一起時(shí)都能感到幸福；我期望他擁有成熟的心智。

　　                                                           —— 伊莎貝拉•費(fèi)利奧沙

　　內(nèi)容提要

　　成熟的心智，就是懂得愛他人、理解他人，知道如何表達(dá)自己的意愿，能夠適應(yīng)各種環(huán)境，能夠調(diào)整情緒積極應(yīng)對(duì)各種境遇。例如，在與他人發(fā)生沖突、遭遇失敗、與親人分離、親人離世或者接受考驗(yàn)時(shí)，當(dāng)然，也包括面對(duì)成功、重逢以及各種程度的勝利時(shí)，能夠應(yīng)對(duì)自如。簡(jiǎn)而言之，這是一種不任由自己被壞情緒所控制、能夠感知幸福的能力，是一種能夠自主選擇生活、與他人建立和諧關(guān)系的能力。作為父母，誰(shuí)不希望自己的孩子擁有這種能力呢？

　　那么，是什么制約了我們的生命，讓我們無(wú)法幸福呢？是什么讓我們的內(nèi)心變得不堪一擊呢？這些是由我們記憶中兒時(shí)的痛苦(往往是無(wú)意識(shí)的)以及由此衍生的恐懼造成的，如害怕被批評(píng)、被傷害、被侮辱、被拒絕或者被忽視；害怕失敗——因?yàn)槭∽屛覀儗?duì)自己的行為能力產(chǎn)生質(zhì)疑；害怕被拒絕——因?yàn)樵獾骄芙^意味著在別人心中沒有屬于我們自己的位置；還有，對(duì)他人的恐懼、對(duì)死亡的恐懼……

　　正是恐懼、痛苦和被抑制的憤怒，而不是身體上的缺陷，才導(dǎo)致一個(gè)人無(wú)法呈現(xiàn)真實(shí)的自我，無(wú)法與他人維持正常的關(guān)系——因?yàn)榭謶只蛲纯嗫刂屏怂?。這與大腦機(jī)能是否健全沒有任何關(guān)系。如果我們不傷害孩子，而讓孩子滿懷信心，就可以達(dá)到幫助孩子的目的。

　　當(dāng)今社會(huì)與往日不再一樣，往日的教育信條也無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)在的形勢(shì)。

　　無(wú)論在當(dāng)今社會(huì)，還是在將來(lái)，只有自信、自立、能自如地處理人際關(guān)系的人才能走向成功。與他人溝通和控制情緒的能力絲毫不亞于個(gè)人的專業(yè)技術(shù)能力。若要在個(gè)人生活和職場(chǎng)中獲得成功，擁有成熟的心智非常關(guān)鍵和重要。僅僅提高孩子的智商還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們應(yīng)該注重他們的情商。別忘了，許多智力問(wèn)題和學(xué)習(xí)問(wèn)題的都是由情緒壓抑造成的。

　　沒有父母愿意看到孩子整日坐在電視前一動(dòng)不動(dòng)或和游戲機(jī)形影不離。如何幫助我們的孩子抵擋電視的誘惑，抵擋游戲機(jī)、錄像、電腦給他們帶來(lái)的負(fù)面影響呢？如何幫助他們避免受到電子游戲、光盤、廣告、電影和熱播電視節(jié)目(甚至某些動(dòng)畫片中出現(xiàn)的暴力畫面)的誤導(dǎo)呢？

　　當(dāng)孩子沉溺在暴力、酒精或毒品中時(shí)，任何父母都無(wú)法泰然處之。當(dāng)暴力出現(xiàn)在學(xué)校，當(dāng)酗酒或吸毒的現(xiàn)象發(fā)生在越來(lái)越小的孩子身上時(shí)，如何讓孩子擁有足夠的自控力去抵制這些誘惑呢？

　　任何父母都不希望自己的孩子成為異教教徒，不希望他們毫無(wú)主見、盲目從眾。那么，如何讓孩子擁有足夠的自信、安全感和自控力，在面對(duì)誘惑時(shí)不為所動(dòng)呢？

　　行為粗暴、依賴他人、迷戀電視、嗜賭成癮或?yàn)E用藥物，這些其實(shí)都是無(wú)法控制自己情緒的表現(xiàn)。這些病癥的根源可以追溯到這些人的童年時(shí)期，反映了他們的某種缺失、受到的某種傷害以及在人際交往中遭遇過(guò)的失敗。

　　膽怯、自卑或自卑的對(duì)立面——自大——都有其根源?；蛟S是因?yàn)楦星槭艿絺?，或許是因?yàn)樵竿麤]有實(shí)現(xiàn)，或許是因?yàn)樾袨楸徽`解……這些痛苦的經(jīng)歷在父母與孩子的溝通過(guò)程中并不少見。

　　孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，而情緒是獨(dú)立個(gè)體中的關(guān)鍵部分，是對(duì)自我生命存在的表達(dá)。懂得傾聽并尊重他人的情緒，便是懂得傾聽并尊重一個(gè)人。在孩子復(fù)雜多變的情緒面前，父母總是一籌莫展。他們竭盡全力讓孩子安靜下來(lái)，不讓他們叫喊、流淚，不讓他們有躁動(dòng)不安的表現(xiàn)。然而，情緒有特定的內(nèi)涵，它表達(dá)了某種愿望，能起到治愈的作用。宣泄情緒，能夠幫助我們從痛苦經(jīng)歷導(dǎo)致的負(fù)面影響中脫離出來(lái)。相反，就像我在《成熟的心智》一書中提到過(guò)的一樣，壓抑情緒是有害的，會(huì)讓我們啟動(dòng)自己的心理防御機(jī)制，讓我們反復(fù)體驗(yàn)苦痛并讓我們的身體出現(xiàn)一些病征。

　　為了孩子的幸福，我們要學(xué)會(huì)積極地對(duì)情緒進(jìn)行辨識(shí)、歸類、理解、疏導(dǎo)和利用——這一點(diǎn)刻不容緩，否則我們就會(huì)淪為情緒的奴隸。

　　現(xiàn)在大家都知道，人的情商在6歲之前形成。那么，究竟什么該做？什么不該做？父母?jìng)?應(yīng)該說(shuō)是“有責(zé)任心的”父母?jìng)?會(huì)提出很多問(wèn)題。

　　女性一旦懷孕，各種各樣的建議便會(huì)蜂擁而至，例如怎么給孩子喂奶，怎么哄孩子睡覺，以及如何“讓孩子適應(yīng)環(huán)境的方式”。對(duì)于這些問(wèn)題，大家都各執(zhí)己見。等孩子再大一些，父母又會(huì)聽到關(guān)于如何樹立權(quán)威，是否要打屁股、懲罰孩子等方面的建議——“尤其不能讓孩子和你們睡在一張床上”“得和他們劃清界限”“孩子得多睡覺”“男孩子可不能玩毛絨娃娃”“孩子摔倒時(shí)別去安慰他，否則長(zhǎng)大后他會(huì)變成眼淚汪汪的可憐蟲”“如果孩子想做什么就做什么，那你們可能會(huì)養(yǎng)出個(gè)小罪犯”“得這么做，不能那么做”……而這些，僅僅只是“我們應(yīng)該怎么做”這個(gè)冗長(zhǎng)清單的開頭。所有父母都會(huì)被鋪天蓋地的、非常具有指向性的建議和一些所謂的關(guān)于如何“教育”孩子的沉重問(wèn)題所淹沒。

　　正面的建議各式各樣，反面的建議也層出不窮。父母?jìng)儽桓鞣N建議包圍了、吞沒了。盡管建議的數(shù)量眾多，有效的信息卻相當(dāng)有限。因?yàn)?，如果每個(gè)人都各執(zhí)己見并對(duì)自己的觀點(diǎn)深信不疑，那就沒有客觀的信息。很多教育觀點(diǎn)都已經(jīng)遭到了猛烈的甚至是過(guò)激的抨擊，尤其當(dāng)某些觀點(diǎn)并非建立在理性思考和謹(jǐn)慎研究的基礎(chǔ)之上時(shí)，這類批判就更加不留情面。

　　父母?jìng)優(yōu)榱藦谋姸嗖煌睦砟钪刑暨x出適合自己的理念而憂慮重重。很快，他們便暈頭轉(zhuǎn)向，不知所措。有些提議者的觀點(diǎn)往往暗含著某種威脅或指責(zé)，如“正是因?yàn)槟銈儧]有意識(shí)到這一點(diǎn)，他們才會(huì)吸毒”；有時(shí)他們的提議會(huì)讓你產(chǎn)生負(fù)罪感，如“這要看母親是什么樣的人”或者“那是因?yàn)楦改鸽x婚了”等。

　　所以，我不會(huì)向父母?jìng)兺扑]任何能夠提供建議的書。父母和孩子朝夕相處，比任何“專家”都更了解自己的孩子——不管這個(gè)專家是名聲在外的兒科醫(yī)生還是精神分析師。而我們無(wú)法建立一段和諧的關(guān)系、無(wú)法得到一種真正的理解，往往是由某些障礙和誤解導(dǎo)致的。如果說(shuō)某位“專家”能幫助你們，那他就要為你們掃除這些障礙。

　　我撰寫本書的目的就是點(diǎn)亮一盞燈，讓父母?jìng)冋业揭粭l更適合自己的育兒之路，能夠解開一些癥結(jié)，越過(guò)一些障礙。作為年輕的母親和年輕的父親，你們需要更明確的方向標(biāo)，而不是建議。他們需要學(xué)著為自己建立信心，也要盡可能地對(duì)孩子有信心。

　　本書有兩個(gè)主導(dǎo)思想：

　　1.只要我們稍微懂得傾聽孩子的心聲并理解他的語(yǔ)言，他就會(huì)在自己發(fā)展的每個(gè)階段，把他的任何需要都告訴我們。

　　2.父母有能力理解自己的孩子，也可以采取正確的態(tài)度回應(yīng)孩子——只要他們不是機(jī)械地服從教育條例，不盲目聽從專家的評(píng)判，不把自己局限在自己曾經(jīng)接受過(guò)的嚴(yán)格的教育框架中，不讓自己一直深陷在過(guò)往所受的傷害中而無(wú)法自拔。

　　我們?cè)谡務(wù)摵⒆拥慕逃龝r(shí)，能夠閉口不談自己曾經(jīng)受過(guò)的教育嗎？我們受過(guò)的教育對(duì)我們的影響——無(wú)論是有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)的——到底有多大？當(dāng)孩子的狀態(tài)和態(tài)度讓我們火冒三丈，甚至讓我們想動(dòng)手時(shí)，很顯然，我們需要從自身的經(jīng)歷中抽離出來(lái)，了解眼前的事實(shí)和形勢(shì)，不把自己的過(guò)去投射到孩子身上，要采取更正確、更有效的行為和方式來(lái)對(duì)待孩子。當(dāng)我們和孩子的關(guān)系非常緊張時(shí)，我們很可能受到了我們自己的情緒和經(jīng)歷的干擾，而一種非常有效的解決方式就是尋求心理治療師的幫助。

　　我們能否幫助孩子提高情商？怎樣才能堅(jiān)信自己擁有做父母的能力？本書第一章將主要探討這兩個(gè)問(wèn)題。

　　談到教育，并沒有放之四海而皆準(zhǔn)的道理。父母想了解一些孩子的發(fā)展規(guī)律，毫無(wú)疑問(wèn)，這是非常有益的，但沒有什么規(guī)律“應(yīng)該”去了解，沒有任何方法一定能把孩子塑造成未來(lái)的“成功”人士。所謂的方法，也許這時(shí)有用，過(guò)段時(shí)間就不再生效了。與其尋找現(xiàn)成的答案，采用萬(wàn)無(wú)一失的秘方，倒不如由我們自己、也為我們自己而思考、而決策。在第二章中，我將向讀者提出7個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)讀者根據(jù)自身情況進(jìn)行作答。

　　建立自我認(rèn)同感的前提是：意識(shí)到自我，感知到自己的情緒。我們將在第三章中共同探索情緒的世界：情緒是什么？它有什么作用？如何應(yīng)對(duì)不同的情緒？我們是應(yīng)該鼓勵(lì)孩子為了做一個(gè)“強(qiáng)者”而壓抑自己的情緒，還是在他們害怕、哭泣或發(fā)怒時(shí)給予關(guān)注？如何幫助孩子變得既勇敢又靈敏？

　　在后面4章中，我們將逐一分析恐懼、憤怒、喜悅和悲傷這幾種情緒。

　　如果孩子的情緒沒有被理睬，他可能會(huì)將自己的內(nèi)心封閉起來(lái)，變得郁郁寡歡。我們將在第八章中解開這些癥狀的癥結(jié)。

　　孩子一生中可能經(jīng)歷某些悲慘的事情和痛苦的考驗(yàn)。在第九章中，我們將談?wù)勅绾螏椭⒆犹谷幻鎸?duì)親人的離世或者暫時(shí)性的離開，幫助他們安然通過(guò)這些考驗(yàn)。

　　在本書的最后一章，即第十章中，我們將提出一些建議，希望能為父母和孩子在一起的美好時(shí)光增添更多的歡笑與快樂。

　　在開始探索情緒世界之前，我想最后提醒一次：我們的孩子其實(shí)并不期待我們完美無(wú)瑕，而只希望我們能夠尊重他。人無(wú)完人，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，孩子犯錯(cuò)誤是難免的。不要只顧著強(qiáng)迫自己去做一個(gè)“好媽媽”或者“好爸爸”，你應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的需要。

　　本書中的某些段落可能會(huì)讓你感到震驚，某些論斷可能會(huì)讓你感覺不習(xí)慣，不過(guò)，請(qǐng)花點(diǎn)兒時(shí)間思考一下，聽聽來(lái)自你內(nèi)心的共鳴。已經(jīng)有很多家長(zhǎng)出于對(duì)我的信任來(lái)聽我的講座和參加我的培訓(xùn)班，而我所講述的一切沒有任何特別之處，都是顯而易見的事實(shí)，只是你可能沒有從我的角度來(lái)考慮問(wèn)題罷了。

　　當(dāng)父母總是擔(dān)心自己的行為會(huì)給孩子帶來(lái)某種影響時(shí)，我往往會(huì)對(duì)他們說(shuō)“你的顧慮太多了”。這些問(wèn)題之所以會(huì)困擾父母，是因?yàn)樗鼈兊拇鸢竿ǔ６急活A(yù)先設(shè)定了，并且絲毫沒有考慮到父母與孩子之間的親情關(guān)系。誰(shuí)能把任何事情都做得完美無(wú)缺？向自己提問(wèn)，這是人類的本性。

　　你是否覺得自己做什么都笨手笨腳的？你期盼自己能學(xué)會(huì)尊重孩子、尊重自己，學(xué)會(huì)傾聽自己的內(nèi)心感受、傾聽孩子的感受嗎？不要擔(dān)心，這本書會(huì)幫助你。

　　讓我們回憶一下過(guò)去吧！從前，我們可能會(huì)鞭打孩子，或者把他們關(guān)進(jìn)小黑屋好幾個(gè)小時(shí)，狠心得連眼睛都不眨一下。沒有人認(rèn)為威脅孩子、鞭打孩子、與孩子在感情上保持距離有任何不妥。大家認(rèn)為，應(yīng)該“馴服”這些小魔鬼，把他們教育成講禮貌、懂規(guī)矩的人。任何體罰孩子的行為都是被認(rèn)同的。對(duì)此，孩子不能有任何異議，因?yàn)榧议L(zhǎng)這么做是“為他們好”。從前的兩代人之間，孩子只有義務(wù)，權(quán)利則都被父母霸占了(初夜權(quán)、出生權(quán)甚至死亡權(quán))。我們現(xiàn)在做的比我們上一代更好，而我們的孩子會(huì)比我們更優(yōu)秀。這就是進(jìn)化的意義。

　　你會(huì)因?yàn)樽约簩?duì)孩子態(tài)度不好而有罪惡感嗎？想想你自己從何而來(lái)，想想在你自己的童年時(shí)代所受到的待遇！這樣能幫助你進(jìn)行比較。你的愧疚感對(duì)你的孩子沒有任何好處。作為父母，更有意義的做法是讓自己擁有一份責(zé)任感！當(dāng)父母其實(shí)并不容易，尤其從弗洛伊德的觀點(diǎn)來(lái)看，身為父母，我們要直面自己的缺點(diǎn)和自己所遭遇過(guò)的還未愈合的傷口，我們的很多方面都難逃孩子的指責(zé)(因?yàn)樗麄冃枰ㄟ^(guò)這種方式讓自己成長(zhǎng)，來(lái)感知他們與我們的不同，來(lái)和我們順利分離)。所以，要當(dāng)好父母就更難了。

　　另外，當(dāng)你傾向于把自己歸為不稱職的父母這一類時(shí)，請(qǐng)考慮一下，你在履行做父母的責(zé)任時(shí)獲得了多少幫助和支持！你們家是不是至少有兩個(gè)人在照顧這個(gè)哭泣的小天使？有沒有足夠多的人，比如祖父母、叔舅、姑姨、奶媽、保姆、鐘點(diǎn)工、互惠學(xué)生 、教父教母或朋友來(lái)照顧和幫助孩子？照顧嬰兒需要日日夜夜守在他身旁，一個(gè)人是不可能應(yīng)付得了的。當(dāng)所有的責(zé)任和壓力都?jí)涸诟改钢械哪骋环缴砩?，特別是這一方性格內(nèi)向時(shí)，你卻期待他能滿足嬰兒大量的需求，這肯定是不現(xiàn)實(shí)的。

　　因此，不要把標(biāo)準(zhǔn)定得太高，要寬容對(duì)待自己，尤其要學(xué)會(huì)表達(dá)你自己的情緒和需求。

　　傾聽孩子的心聲，允許他緩解自身的壓力，為他提供宣泄情緒的空間，他必定會(huì)沖破生活中的重重困難而獲得成長(zhǎng)。

　　我希望你能在這本書中找到讓家庭生活更幸福的動(dòng)力和源泉——這也是引領(lǐng)我完成本書的動(dòng)力和目標(biāo)。

　　請(qǐng)開啟你的閱讀之旅吧！

　　作者簡(jiǎn)介

　　伊莎貝爾•菲麗奧沙：

　　世界級(jí)心理學(xué)家，著名情感教育專家，心理療法專家。多年來(lái)一直從事兒童情感教育事業(yè)，為家長(zhǎng)解決孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的各種情感問(wèn)題。著有多本兒童情感教育方面的專著。是法國(guó)情商管理學(xué)院創(chuàng)始人，兩個(gè)孩子的母親。20多年來(lái)，她的書和她的理論陪伴著無(wú)數(shù)的成人和兒童走向他們的自由和幸福之路。

　　我的心聲：作為心理學(xué)家和心理療法專家，20多年以來(lái)，我一直從事人際關(guān)系和交流的研究工作。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系是非常重要的，它包含了親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、與自身的關(guān)系、與鄰居的關(guān)系、同事之間的關(guān)系或者更廣泛的與他人的關(guān)系。感覺到和他人相連是一種需要，但這有時(shí)又是非常復(fù)雜的…… 而認(rèn)為處理人際關(guān)系是毫無(wú)困難的想法是不切實(shí)際的，但每個(gè)困難的解決都能幫助我們成長(zhǎng)。

　　沖突是和人際關(guān)系相輔相成的，但沖突并不是爭(zhēng)論。也不是通過(guò)爭(zhēng)論可以解決的。要解決沖突，我們要更好的理解自己，讓自己覺得更有覺悟；把今天的情緒在今天解壓和釋放；知道怎么去真正的傾聽；要用非暴力的方式解決沖突；用有效的方式交流。

　　媒體評(píng)論

　　許多令家長(zhǎng)焦慮、束手無(wú)策的子女教養(yǎng)問(wèn)題，源頭都在情緒管理。首先是家長(zhǎng)本身無(wú)法處理自己的情緒，直接的影響便是孩子的負(fù)面情緒日漸高漲，親子互動(dòng)不良，親子關(guān)系越來(lái)越糟，孩子天天都有這樣那樣的問(wèn)題。這本書正可補(bǔ)充目前我國(guó)親子教育教材的不足，從準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽到正在陪伴孩子長(zhǎng)大的家長(zhǎng)，都是不可或缺的自我成長(zhǎng)教材。  ——親子教育專家陳禾

　　做孩子的主人，不如做自己的主人。作為家長(zhǎng)，我們無(wú)權(quán)按照自己的心意塑造孩子，卻可以按照自己的心意塑造自己。我們無(wú)法給孩子一個(gè)完美的世界，卻能給孩子一個(gè)更好的自己。這是一本給家長(zhǎng)減壓的育兒書，帶給家長(zhǎng)的不是一個(gè)個(gè)偏方，而是教育的智慧和自我成長(zhǎng)的動(dòng)力。                             

                                                     —— 悠貝親子閱讀學(xué)院院長(zhǎng) 孫莉莉

    我，坐在斜陽(yáng)淺照的石階上，望著這個(gè)眼睛清亮的小孩專心地做一件事；是的，我愿意等上一輩子的時(shí)間，讓他從從容容地把這個(gè)蝴蝶結(jié)扎好，用他5歲的手指。孩子你慢慢來(lái)，慢慢來(lái)。

　                                                            　——龍應(yīng)臺(tái)

　　這本書對(duì)我來(lái)說(shuō)是一本真正有用的書，對(duì)于處理我和我兒子的關(guān)系以及和他人的關(guān)系同樣有用。那些在日常生活中顯而易見的事，為什么我會(huì)視而不見呢？這本書教會(huì)我用心去傾聽、去交流，也教會(huì)我傾聽自己、發(fā)現(xiàn)自己、深入了解自己，而不以自己的情緒為恥辱！

                                                                     ——一位法國(guó)媽媽

　　這本書中舉的眾多例子令我從從未考慮到的方面和正確的視角來(lái)看待和理解孩子。我了解到了情商的巨大作用：孩子如果能擁有健康的情商，就能擁有健康的人際關(guān)系，就能忠實(shí)于自己的價(jià)值觀，就能免受膚淺沖動(dòng)的控制，就能在困難的情況下去爭(zhēng)取自己想要的。世上所有的媽媽，為了孩子的幸福，都應(yīng)該讀一讀這本書。               

　                                                               　——一位韓國(guó)媽媽

　　賣點(diǎn)提示

　　這是一本暢銷歐洲10年的情感教育類名著。

　　1. 作者用她的親生經(jīng)歷以及家長(zhǎng)們的經(jīng)歷向我們講述了育兒路上父母?jìng)儠?huì)遇到的困難，孩子的各種情緒，具有權(quán)威性和實(shí)踐性。

　　2. 內(nèi)容涉及目前家長(zhǎng)比較關(guān)心，卻也比較容易忽視的、了解比較少的情商方面，有指導(dǎo)意義。

　　3. 主要針對(duì)父母這一群體，有針對(duì)性。

　　4. 在法國(guó)從1999年出版以來(lái)，一直位列育兒類暢銷榜榜首，已經(jīng)被翻譯成20幾種語(yǔ)言。