稱職的父母知道，要把孩子飲食的質(zhì)量掌握在自己的手里，而不是把責(zé)任推給社會(huì)。于是他們會(huì)給孩子購(gòu)買優(yōu)質(zhì)的食物原料，制作安全健康的飯菜。

　　明智的父母也知道，身教重于言傳，特別是在生活習(xí)慣方面。于是他們買來(lái)多樣化的天然食品，多吃蔬菜水果，贊美粗糧，遠(yuǎn)離甜點(diǎn)。據(jù)研究，孩子的飲食習(xí)慣早在5歲就開(kāi)始形成，而這時(shí)候，父母對(duì)孩子的飲食質(zhì)量責(zé)無(wú)旁貸。父母對(duì)天然食物的態(tài)度，對(duì)早餐質(zhì)量的重視，都會(huì)潛移默化地影響著孩子的營(yíng)養(yǎng)認(rèn)知，從而幫助他們形成健康的飲食習(xí)慣，使他們終身受益。

　　當(dāng)然，也有很多父母會(huì)說(shuō)：我辛辛苦苦忙于掙錢養(yǎng)家，不就是因?yàn)閻?ài)孩子，想給他一個(gè)好的生活嗎？可是他們或許忘記，好的飲食習(xí)慣不是錢能夠買來(lái)的，孩子的健康身心不是錢能夠買來(lái)的，被愛(ài)的感覺(jué)更不是錢能夠買來(lái)的。

　　你是真的愛(ài)自己的孩子嗎？如果是，請(qǐng)花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，給他們親手做飯，和他們一起吃飯吧。讓共同用餐成為家庭生活的重要儀式，把健康帶給他們的一生，讓其樂(lè)融融的幸福感覺(jué)永遠(yuǎn)留在他們的記憶中吧！