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潛能開發(fā)

健康而古老的球類游戲

分類: 潛能開發(fā) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 03-11

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  幾乎所有的孩子都有的一種玩具,是什么?——球。

  球類游戲是比較古老的兒童游戲,在球類游戲中,不但可以訓練孩子的手腕力量,還可以訓練孩子手控制方向的能力,提高手眼協(xié)調性,增強孩子的快速反應能力。而球的反彈特性,使孩子對事物運動方向的改變產生思考和認識,提高了孩子預測運動方向的能力。

  孩子在完成獨立行走以后,隨之就是高級的運動技巧的發(fā)育和形成,比如跳躍、模仿肢體動作、接球、跳繩等。孩子運動能力的提高和培養(yǎng),需要我們指導者結合孩子的生理特征來制定一套符合孩子發(fā)育特點的、科學的訓練計劃。

  在這里,我們提供給您一些精彩的球類游戲。

  ※精彩的球類游戲

  (1)接拋來的球

  和孩子相距一定的距離,輕輕地把球拋給孩子,鼓勵孩子接住。這個動作較難,剛開始的時候,您可以拉孩子兩只手幫助孩子接住球,讓孩子有成就感,激發(fā)游戲興趣。多次練習以后再鼓勵孩子獨立完成。您和孩子間的拋球距離要根據孩子的完成情況適當?shù)卣{整。

  【講解】訓練孩子手眼協(xié)調性和快速反應能力。

  (2)接反彈過來的球

  在第一步游戲訓練的基礎上,可以先把球在地上反彈一下,再要求孩子接住。和上個游戲一樣,您首先要幫助孩子完成,然后再引導他自己完成。

  【講解】提高孩子手眼協(xié)調性,讓孩子對事物運動方向改變有一定的預測性。

  (3)學原地拍球抱起

  有了接反彈球的技巧,您可以教寶寶把球往下拍,然后抱住球。這對2歲多點的寶寶來說是比較難掌握的,您可以把動作分解開,讓寶寶配合您的幫助完成。比如您拍球,讓寶寶抱球,或是讓寶寶拍球,您抱球。反復多次,再教孩子連起來做。接近3歲的寶寶基本可以掌握了。完成情況較好的寶寶就可以教他連續(xù)拍球了。

  【講解】訓練孩子高級的連續(xù)動作運動技巧。

  (4)打保齡球

  用家里的廢易拉罐做靶子,讓孩子坐在距離靶子2米以外的距離把球滾過去擊倒易拉罐。觀察孩子的滾球動作是否有方向性。

  【講解】促進孩子的手眼協(xié)調發(fā)展,提高空間知覺能力。

  (5)用腳推球

  讓寶寶面對墻50公分的距離坐下,并用胳膊在身體后面支撐地,放一個球在寶寶腳下,讓寶寶先練習原地用腳底板滾球,等熟練了以后,教孩子用腳把球踢出去,并盡可能用腳接住反彈回來的球。

  【講解】增強寶寶的下肢運動肌力和控制能力。

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