家庭訓(xùn)練的項(xiàng)目與方法

　　·梳頭游戲

　　用梳子的尖端刺激寶寶的頭皮，順勢(shì)梳頭。也可以讓寶寶在鏡子面前自己動(dòng)手，這對(duì)鍛煉寶寶手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)和了解自身形象都有幫助。

　　·抓癢游戲

　　讓寶寶躺在床上或沙發(fā)上，抓撓他的腋下、胸口，根據(jù)寶寶的反應(yīng)來控制用力的大小和刺激的強(qiáng)度。如果連一些常需接觸他人的部位如手、臂、腿、背部等、也有強(qiáng)烈的反應(yīng)，則需加強(qiáng)此游戲?？捎盟⒆印⒑＞d等刺激，摩擦手、腳、全身。

　　·籃中尋寶

　　準(zhǔn)備一個(gè)水果籃，籃子內(nèi)放各種不同質(zhì)感、不同重量的玩具，鼓勵(lì)寶寶從籃中將玩具一一取出，爸媽告訴寶寶玩具的名稱，然后再將玩具一一放入籃中，反復(fù)2～3次。讓寶寶多觸摸各種玩具，在觸摸不同質(zhì)地的玩具時(shí)不知不覺地增進(jìn)觸覺識(shí)別能力。

　　·箱中摸寶

　　準(zhǔn)備一個(gè)空紙箱，上面開一小口口的大小以能容寶寶的小手及內(nèi)裝的各種玩具進(jìn)出為宜、，內(nèi)裝各種質(zhì)地不同玩具或物體，如沙包、玻璃球、小動(dòng)物玩具等等。爸媽講1種玩具或物品的名稱，讓寶寶手伸進(jìn)去抓取出來，并能準(zhǔn)確報(bào)出名稱。

　　·按摩足底

　　把沙子、碎石子、毛毯、樹葉等不同質(zhì)地的東西鋪在地上，讓寶寶光著腳從上面來回走，使寶寶感受各種不同的觸覺刺激。

　　另外，每晚睡覺前用溫水泡腳后，爸媽用大拇指按壓寶寶腳掌心，每只腳各按壓100次，不僅可訓(xùn)練觸覺，還是一種保健按摩法，能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防疾病。

　　·小飛機(jī)飛起來

　　爸爸或媽媽仰面平躺，向上伸出胳臂，雙手通過腋窩握住寶寶的前肩，并彎曲雙腿用腳托住寶寶的腹部。寶寶則頸部抬高，雙臂張開，雙腿并攏伸平，做成飛機(jī)模樣。這時(shí)，爸爸或媽媽可做前后左右的搖動(dòng)，并說：“小飛機(jī)起飛了！”也可以大人站在寶寶背后，雙手拉著寶寶的雙手，左腳抬高時(shí)身體向右邊傾，左右腳輪流替換。

　　·騎棉被馬

　　將棉被捆成一個(gè)圓桶狀，讓寶寶如同騎馬一樣騎在上面，左右搖晃時(shí)兩臂伸直，或上下彈跳，因?yàn)橛忻薇粔|著，所以不用擔(dān)心安全問題，讓寶寶盡情跳動(dòng)，也可以用大枕頭或大的靠背墊代替棉被。

　　·四肢運(yùn)動(dòng)

　　讓寶寶平躺，大人分別抓住寶寶兩腿、兩手，上下屈伸、開合，左右搖晃各4個(gè)節(jié)拍；再抓住右腳，向左搖過左腳位置，接著換左腳、右手、左手同樣運(yùn)動(dòng)，這種過中線的活動(dòng)，對(duì)寶寶身體協(xié)調(diào)有很大幫助。

　　·空中晃搖

　　在床上鋪有軟墊或較厚的棉被，爸爸或媽媽一人通過腋窩抓住寶寶的肩膀，一人抓住雙腳，晃動(dòng)幾下后，將寶寶輕輕丟向床鋪，丟出時(shí)寶寶與床鋪的距離不能超過10公分，也可讓寶寶躺在棉被上，大人手分別抓住棉被4個(gè)角兩邊搖晃幾下后，將它丟向床鋪。可反復(fù)5～8次。

　　·搖小船

　　大人雙腳并攏雙腿分開同寶寶面對(duì)面坐在地上或床上，讓寶寶坐在大人腳上，和寶寶手拉手，胳膊伸直，大人的身體前后搖擺帶動(dòng)寶寶一起搖擺，并可以向前或向后移動(dòng)身體，就像小船在水中起伏擺動(dòng)前行，可做20~40次不等。

　　·水中游戲

　　透過水的浮力及水溫，刺激寶寶皮膚的神經(jīng)，可以促進(jìn)觸覺信息的協(xié)調(diào)，所以水的游戲是感覺統(tǒng)合活動(dòng)中用處最大的?？梢栽谒蟹磐婢?，可以讓寶寶邊在水中玩，邊用柔軟的刷子刷身體，有助于觸覺蘇醒。

　　這個(gè)游戲，只要注意環(huán)境及水的溫度就行，可借助給寶寶洗澡時(shí)進(jìn)行。

　　·和皮球親密接觸

　　寶寶躺著，將小皮球緊貼寶寶的皮膚從胸部滾到腹部、腿部再回到頭部，滾動(dòng)時(shí)要時(shí)而用力時(shí)而放松，給寶寶不同的感覺，也可以讓寶寶坐在皮球上面彈動(dòng)，讓屁股感覺球的彈性。

　　·爬山洞

　　將硬紙板架在矮凳子或箱子上面，和家里的高椅子、桌子，做成好幾種高度、形態(tài)不同的組合，讓寶寶俯臥或仰躺著由硬紙板或桌椅下面鉆出來。訓(xùn)練寶寶身體的靈活度，健全本體感覺。

　　TIPS：根據(jù)室溫及氣候特點(diǎn)，每天選擇兩個(gè)左右的項(xiàng)目，訓(xùn)練寶寶1小時(shí)，只要爸媽有毅力和有耐心。1～2個(gè)月就會(huì)看到效果。