為幸福生活設(shè)定目標(biāo)——投入

　　為了幸福，孩子必須體驗(yàn)什么是真正的投入

　　投入會(huì)出現(xiàn)在學(xué)習(xí)、工作、玩耍、興趣等人類行為涉及的所有領(lǐng)域。孩子拿著玩具玩耍也是投入，藝術(shù)家創(chuàng)作藝術(shù)作品也是投入，家庭主婦為了全家人做飯，還有上班族忙碌于業(yè)務(wù)中的時(shí)候都能夠被看做是投入的經(jīng)歷。

　　而投入也有著各種各樣的類型。有人會(huì)投入于私生活，有人為愛好而投入，也有人投入于社會(huì)生活中。每個(gè)人都投入于不同的事情中，投入的價(jià)值也因此有所不同。

　　雖然玩電腦游戲或看電視也算是一種投入的類型，但在這樣的經(jīng)歷中并無特別的挑戰(zhàn)，也無法鼓舞人的情緒。因?yàn)檫@些行為并沒有明確的目的性。

　　奇凱岑特米哈伊將這種投入稱為“低質(zhì)量投入”或是“假性投入”。雖然這些行為從表面上看起來很像是一種投入，但不會(huì)有任何的長遠(yuǎn)發(fā)展或是附加值，只是一種單純追求快樂的行為。即，人們?cè)谙萑爰傩酝度胫械臓顟B(tài)與享樂主義者的幸福狀態(tài)是類似的。享樂主義者所認(rèn)為的幸福與真正的幸福相差甚遠(yuǎn)，假性投入也能讓人感受到瞬間的快樂，但隨后幸福的感受并不會(huì)隨之而來。

　　幸福會(huì)在“真正的投入”之后到來，真正的投入是一種向自己的夢(mèng)想與目標(biāo)不斷靠近的“自我實(shí)現(xiàn)型投入”。這種自我實(shí)現(xiàn)型投入是一種能夠決定生活質(zhì)量與幸福質(zhì)量的投入?？措娨暬蚴仟?dú)自玩耍這種無意識(shí)的投入缺乏明確的目標(biāo)，雖然在行為中可能有某一瞬間是處于投入狀態(tài)中的，但一旦脫離這種狀態(tài)后感受到的不是快樂，留下的只是空虛與無力感。相反，自我實(shí)現(xiàn)型投入在投入的過程中或許會(huì)伴隨有痛苦艱難的情況(事實(shí)上這種痛苦并不會(huì)在投入之后帶來任何感情上的變化)，但此后便會(huì)帶來快樂與自我的發(fā)展。

　　人們都知道投入之后的快樂，也知道真正投入意義的所在便是獲得之后的幸福。那么作為一個(gè)有過真正投入經(jīng)歷且享受過幸福的人，為什么不愿意每次都為了獲得真正的投入經(jīng)驗(yàn)而付出努力呢？學(xué)者們聲稱，孩子童年時(shí)代和青少年時(shí)期投入各種事情的程度，決定了他們今后所能經(jīng)歷的真正投入狀態(tài)的程度。

　　真正的投入必須伴隨挑戰(zhàn)與努力，因此比假性投入來得困難。正因?yàn)橹烙羞@樣的困難存在，才會(huì)很容易就陷入假性投入的境地。如果從小時(shí)候開始就經(jīng)歷過真正的投入狀態(tài)，那么以此為基礎(chǔ)，在孩子長大成人之后也會(huì)追求真正的投入狀態(tài)。若是在小時(shí)候沒能經(jīng)歷過真正的投入，那么孩子就會(huì)因?yàn)閼峙聦?shí)現(xiàn)真正投入之前不斷靠近的困難和需要付出的努力，容易被假性投入所吸引。

　　正如之前所提到的，假性投入只能提供瞬間的快感，而真正的投入會(huì)在高度集中的狀態(tài)下使人爆發(fā)出潛在的能力，創(chuàng)造出未曾想到過的美好成果，以此為契機(jī)，人就能發(fā)掘自己真正想做的是什么，自己真正能做好的是什么。當(dāng)然在這個(gè)過程中孩子的自我就得到了成長。其實(shí)奇凱岑特米哈伊通過研究也發(fā)現(xiàn)，有較多真正投入經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生在踏上社會(huì)之后，多數(shù)也能獲得良好的成就?！罢嬲耐度搿笔谴偈购⒆臃e極成長的重要因素。

　　投入并不僅僅指集中在某件事情上的“集中力”。同時(shí)也代表了那個(gè)能夠最大限度發(fā)揮自己能力的瞬間，以及通過這種過程后獲得的快樂。以這種快樂為基礎(chǔ)，追求未來幸福的幸福主義者也缺少不了投入帶來的力量。

　　從小時(shí)候開始有過在小事上體驗(yàn)真正投入狀態(tài)的孩子，會(huì)逐漸尋找更有意義的真正投入。在被只追求瞬間快感的假性投入吸引之前，我們必須幫助孩子通過自己想要做的事情積累起真正投入的經(jīng)驗(yàn)。

　　孩子無法投入學(xué)習(xí)的真正原因

　　如果你和自己喜歡的人有約會(huì)的話，這一天直到下班為止的時(shí)間里你都會(huì)感到非常無聊。你可能會(huì)不斷注意時(shí)鐘，覺得1分鐘比1小時(shí)顯得更加漫長。每個(gè)人都有過類似的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)好事即將到來，之前的時(shí)間似乎就過得特別慢。

　　并不只是成人會(huì)有這樣的經(jīng)歷。無論是去幼兒園還是去上學(xué)，都有一些無論怎么叫都不愿意起床，啜泣著說再睡一會(huì)兒就好的孩子。但就是這樣的孩子都會(huì)在春游秋游那天早早起床，開始確認(rèn)天氣做好游玩的準(zhǔn)備。

　　每個(gè)人都更容易投入自己所喜好的事情中。比起在公司上班，和好朋友們?cè)谝黄鸬母杏X更好，因此就無法投入工作；而討厭去幼兒園或是去上學(xué)的孩子只要有了游玩的“快樂”便會(huì)比平時(shí)更早起床。

　　奇凱岑特米哈伊在論文《工作與閑暇活動(dòng)中獲得最適當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)》中表示，比起工作，人們更喜愛休閑活動(dòng)。此外他還說：“人無論是在工作還是玩耍時(shí)都能經(jīng)歷投入，這種投入需要一種自發(fā)性的行為才會(huì)產(chǎn)生?！北确秸f學(xué)校所教授的課程內(nèi)容，大部分都是為了能讓學(xué)生們的能力得到均衡發(fā)展而設(shè)置的，但大多數(shù)的學(xué)生都無法投入到學(xué)校的學(xué)習(xí)中。理由是學(xué)校的學(xué)習(xí)帶有強(qiáng)制性的特性。

　　即，無法集中精神處理業(yè)務(wù)的事情而期待下班，是因?yàn)楹团笥训募s會(huì)是自發(fā)行為，而阻止自我意愿的公司生活又有著在下午6點(diǎn)之前不能下班的強(qiáng)制性。對(duì)于孩子來說，平時(shí)按時(shí)上學(xué)帶有強(qiáng)制性，但去秋游春游的活動(dòng)比起強(qiáng)制性來說有更多自己愿意去做的自發(fā)性傾向，因此才會(huì)讓孩子更容易投入其中。

　　根據(jù)奇凱岑特米哈伊的研究結(jié)果，孩子從12歲開始就可以區(qū)分工作與玩耍，此時(shí)他們會(huì)意識(shí)到學(xué)習(xí)或做作業(yè)并不是玩耍。在工作中的強(qiáng)制性比起自發(fā)性來說，其傾向更加強(qiáng)烈。雖然討厭卻不得不做的強(qiáng)制性特點(diǎn)，讓孩子們無法投入到學(xué)習(xí)中。

　　實(shí)際上對(duì)學(xué)校學(xué)習(xí)沒有興趣的孩子們無論是對(duì)上課、考試還是作業(yè)等都無法投入。上課、考試或作業(yè)與其說是覺得有困難，不如說這一切都是強(qiáng)制性才讓人無法集中。投入程度越低越不可能獲得良好的成績(jī)。

　　黃隆文教授曾將投入分為主動(dòng)投入與被動(dòng)投入。主動(dòng)投入指的是沉浸在快樂中的投入，被動(dòng)投入指的是在身處某種狀況之時(shí)為了解決問題而不得不投入的情況。

　　主動(dòng)投入的代表實(shí)例是男女之間的愛情。每天每小時(shí)都無法從腦海中將那個(gè)人抹去，無論做什么事情都會(huì)在腦海中浮現(xiàn)出那個(gè)人的臉孔，甚至無法去做別的事情。愛情正是他人所無法強(qiáng)制的100%自發(fā)投入的一種狀態(tài)。

　　被動(dòng)投入的代表實(shí)例可以說是實(shí)業(yè)家。實(shí)業(yè)家即便擁有大量的財(cái)富，在陷入危機(jī)的時(shí)候?yàn)榱四茏尮纠^續(xù)存活下去，必須投入尋找各種拯救公司的方法中。這不是自發(fā)性的投入，而是因?yàn)楸仨氁炀裙镜膲毫λ鶐淼耐度搿?/p>

　　黃隆文教授表示即便是被動(dòng)投入也會(huì)創(chuàng)造成果。為了拯救公司每天每夜為之煩惱，都是為了在最后的期限到來之前想出挽救公司的方法。

　　但被動(dòng)投入在人沒有處在危機(jī)狀況下的時(shí)候不會(huì)反復(fù)發(fā)生。在被動(dòng)投入的情況下，會(huì)產(chǎn)生壓力和痛苦，所以在非危機(jī)狀況下人就會(huì)自動(dòng)回避這種投入。即，被動(dòng)投入不僅沒有持續(xù)性，反而會(huì)出現(xiàn)一種讓人抗拒投入的狀態(tài)。

　　在學(xué)校成績(jī)不怎么理想的孩子面對(duì)考試也會(huì)復(fù)習(xí)，但這樣的學(xué)習(xí)是一種伴隨巨大壓力而來的被動(dòng)投入。為了應(yīng)付考試而不得不投入學(xué)習(xí)，結(jié)果這并不是一種自發(fā)性的主動(dòng)投入。這種投入在考試結(jié)束之后(和考試結(jié)果無關(guān))不會(huì)持續(xù)下去。對(duì)于孩子來說，學(xué)習(xí)代表了一種壓力，所以無法在他們的生活中占據(jù)重要地位。

　　但更大的問題并不在于成績(jī)的上升或是下降，而是“學(xué)習(xí)→壓力→被動(dòng)投入”這種惡性循環(huán)會(huì)讓孩子逐漸拒絕進(jìn)入投入狀態(tài)。被動(dòng)投入越多在投入時(shí)獲得的壓力也就越大。這樣一來，孩子會(huì)回避“真正的投入”轉(zhuǎn)而追求“假性投入”。如果說你也覺得比起孩子的幸福生活，學(xué)校的成績(jī)其實(shí)并沒有那么重要的話，就必須持續(xù)提供機(jī)會(huì)讓孩子能進(jìn)入主動(dòng)投入的狀態(tài)。