寶寶節(jié)后綜合癥—恢復(fù)精神狀態(tài)本文Tag：寶寶節(jié)后綜合癥 來(lái)源：中國(guó)早教網(wǎng) 2012-01-30導(dǎo)語(yǔ)：春節(jié)七天長(zhǎng)假總會(huì)過(guò)去，生活中很多人都有這樣的體驗(yàn)：在節(jié)后的兩三天里，孩子無(wú)法安心為即將開(kāi)始的新學(xué)期做準(zhǔn)備。對(duì)此，專家提醒，長(zhǎng)假后最好主動(dòng)調(diào)整心態(tài)，避免“節(jié)后綜合癥”。

　　及時(shí)調(diào)節(jié)心理落差

　　節(jié)日期間家里來(lái)的親戚朋友很多，置身于熱鬧的場(chǎng)景，寶寶可能會(huì)成為大家注意的焦點(diǎn)，但是一般年初六、七大人們都要回到日常的工作中去，寶寶又要回歸保姆、祖父母帶的狀態(tài)，難免產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。父母應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)他們的心理落差。

　　·在上班前兩天給寶寶打“預(yù)防針”，告訴他們節(jié)日結(jié)束后的生活同以前一樣，他們喜愛(ài)的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

　　·在這兩天有意識(shí)地讓寶寶的看護(hù)者帶他去游樂(lè)園玩，恢復(fù)節(jié)日里中斷的情感聯(lián)系。

　　·這兩天父母親可以有意識(shí)地和寶寶疏遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要全天候和他待在一起。

　　恢復(fù)良好生活習(xí)慣

　　節(jié)假日，大人們難得聚在一起娛樂(lè)，因此有時(shí)會(huì)無(wú)暇顧及寶寶的生活規(guī)律，寶寶的作息習(xí)慣可能被打亂，飲食和睡眠都難以保證。長(zhǎng)期這樣，有損寶寶的健康。

　　·節(jié)后，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復(fù)安靜，確保寶寶有一個(gè)良好的休息環(huán)境和秩序。

　　·多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖、畫(huà)畫(huà)等，盡量少?gòu)氖乱恍┳寣殞毰d奮、激動(dòng)的活動(dòng)。

　　·胃腸功能紊亂同樣影響寶寶的睡眠，飲食上應(yīng)戒除節(jié)日間的重油，為寶寶做些青菜淡粥，睡前一杯熱牛奶也是很必要的。

　　節(jié)后給孩子養(yǎng)胃有高招

　　傳統(tǒng)春節(jié)，家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備很多年貨，由此，寶寶在節(jié)日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負(fù)擔(dān)，而享受節(jié)日的大人們一時(shí)很難發(fā)現(xiàn)。

　　寶寶積食嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)嘔吐，媽媽千萬(wàn)不要慌，馬上將寶寶的頭部置于側(cè)位，避免嘔吐物被吸入氣管。

　　在飲食方面做些調(diào)整，給寶寶吃流質(zhì)飲食，如稀粥、面湯、藕粉，既容易消化，又補(bǔ)充水分。飲食的量由少到多，少量多餐，分批吃，然后慢慢恢復(fù)到正常飲食。

　　重新強(qiáng)調(diào)紀(jì)律

　　小寶寶很容易受周?chē)h(huán)境的影響，過(guò)節(jié)期間家里親戚朋友很多，父母礙于面子，或者老人的阻撓，會(huì)不自覺(jué)地對(duì)寶寶放縱一點(diǎn)，這樣很多不良習(xí)慣很容易在節(jié)日里養(yǎng)成。如果不及時(shí)調(diào)整，寶寶會(huì)把這些惡習(xí)在節(jié)后帶到日常的生活中。父母除了要注意在節(jié)日里不要過(guò)于溺愛(ài)和放縱寶寶外，還應(yīng)該注意節(jié)后的調(diào)整。

　　·提醒寶寶從前怎樣表現(xiàn)的

　　·購(gòu)買(mǎi)一些寶寶喜歡的玩具放在家里，寶寶表現(xiàn)好，可以夸獎(jiǎng)他：“你又像以前一樣棒了?！表槺闼退粋€(gè)他喜歡的玩具。

　　·寶寶做出不懂道理的行為時(shí)，堅(jiān)持原則，不要讓步，講道理不聽(tīng)時(shí)可以對(duì)他的哭鬧置之不理。

　　輕松化解入園焦慮

　　節(jié)后又要回到備受管束的幼兒園，孩子當(dāng)然不愿意。大哭大鬧不愿去幼兒園的現(xiàn)象其實(shí)可以輕松化解。

　　·開(kāi)學(xué)前幾天，告訴孩子快開(kāi)學(xué)了，和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及他在幼兒園時(shí)輕松快樂(lè)的好時(shí)光。

　　·鼓勵(lì)孩子在幼兒園可以學(xué)到許多知識(shí)，有很多小朋友一起玩耍，還可以幫孩子準(zhǔn)備一些送給同班同學(xué)的小禮物，比如，一罐糖果，讓他對(duì)幼兒園充滿期待。

　　·參加幼兒園在開(kāi)學(xué)前幾天舉辦的活動(dòng)，讓寶寶提前熟悉幼兒園的集體和環(huán)境，做好老師交待的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。力爭(zhēng)讓孩子以一種放松的心情回園。

　　一般3歲左右的孩子就要開(kāi)始進(jìn)幼兒園了。開(kāi)始時(shí)，受慣了家庭呵護(hù)的寶寶們會(huì)對(duì)新生活非常不適應(yīng)，以至于他們開(kāi)始時(shí)都把幼兒園當(dāng)作是個(gè)可怕的地方。因此，這就需要父母在孩子入園前就做好應(yīng)變工作。