兒童按摩手法是用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動(dòng)作，在孩子身體的某些部位或穴位進(jìn)行操作的方法。日常兒童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和運(yùn)法8 種。

　　最受孩子歡迎的揉法

　　揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法，所用于點(diǎn)、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，可順時(shí)針，也可逆時(shí)針?lè)较虿僮?。揉?dòng)時(shí)，按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動(dòng)，發(fā)力于該處的皮下組織而揉動(dòng)，力度要適中，手法要溫和，以揉過(guò)皮膚不紅為佳；揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚(yú)際揉法三種，很容易掌握，可適用在孩子身體的任何部位 。

　　運(yùn)用最廣的推法

　　推法為兒童按摩最常用手法，多用于線狀穴位。推法就是用手或掌等部分著力于孩子要按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。推法動(dòng)作要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻，但不要硬壓，以免損傷皮膚，以推后皮膚不紅為佳。推法可分為直推、旋推、分推、合推四種，可用于身體任何部位。

　　讓孩子溫暖的摩法

　　摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋轉(zhuǎn)摩擦。摩法要求掌、腕應(yīng)和緩協(xié)調(diào)，用力均勻，環(huán)旋連貫，速度適宜。 摩法是一種能產(chǎn)生溫?zé)岣械氖址?，適合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活絡(luò)、消食和胃的功效。

　　最有節(jié)奏的按法

　　按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按壓在孩子穴位上，施以壓力。按法的力量要由輕而重，讓孩子感到一定的壓迫感后，保持一段時(shí)間，而后再慢慢放松減壓。按法具有放松肌肉，開(kāi)通閉塞，活血止痛的功效，一般孩子腹瀉、便秘、頭痛等常用。

　　讓孩子感到輕松的搓法

　　搓法就是雙手掌面著力，對(duì)稱地挾住或托抱住孩子肢體的一定部位，雙手交替或同時(shí)相對(duì)用力作相反方向的來(lái)回快速搓揉，并同時(shí)做上下往返移動(dòng)。搓法要求搓動(dòng)時(shí)雙手動(dòng)作幅度要均等，用力要對(duì)稱；搓揉時(shí)頻率可快，但在體表移動(dòng)要緩慢；雙手挾持肢體時(shí)力量要適中。搓法是兒童按摩手法中一種輔助手法，常作為孩子四肢、脅肋部、腰背部按摩治療的結(jié)束階段，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、放松肌肉等功效。

　　增強(qiáng)孩子抵抗力的捏法

　　兒童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。捏脊就是用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶部開(kāi)始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚； 每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴為止，即為一遍。捏脊操作時(shí)兩手要交替進(jìn)行，不可間斷；不可歪斜，要走直線；力度要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn)皮膚；手指要輕巧靈敏，力量要貫注于指端，柔和并深透。捏脊具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，健脾合胃，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善臟腑功能，增強(qiáng)孩子抵抗力的功效。

　　刺激性最強(qiáng)的拿法

　　拿法就是用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指對(duì)稱地用力，提拿孩子的一定部位和穴位，進(jìn)行一緊一松的按摩操作。拿法要求操作者迅速拿起肌肉組織后，要停留一會(huì)兒再松手至復(fù)原；提拿力度不要過(guò)大，以提拿時(shí)感覺(jué)酸漲微痛，放松后感覺(jué)舒展的力度為宜；力量要貫注于指腹，切忌用指甲。拿法具有疏通經(jīng)絡(luò)，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開(kāi)竅醒神的功效，多用于急救或者急性病癥。

　　孩子最喜歡的最慢最輕的運(yùn)法

　　運(yùn)法是兒童按摩中最輕、最慢的手法，它是用拇指或者中指在穴位的皮膚上做輕緩的曲線推動(dòng)，路線一般為弧形或環(huán)形。此法宜輕不宜重，宜緩不宜急，具有清熱除煩、寬胸理氣的功效，常用于孩子的面部及手部。

　　使用最廣泛的推法分類

　　旋推法：旋推是用拇指指腹在穴位上作順時(shí)針?lè)较虻囊苿?dòng)。

　　直推法：直推是拇指腹或食、中指指腹在皮膚上作直線推動(dòng)。

　　分推法：分推是用雙手拇指指腹在穴位中點(diǎn)向兩側(cè)方向推動(dòng)。

　　合推法：合推法與分推法相對(duì)而言，又稱合法或和法。

　　最受歡迎的揉法分類

　　指揉法：指揉法是用拇指或食指端，或用食、中、無(wú)名指端著力，緊緊吸附在穴位上并作回環(huán)揉動(dòng)， 常用于點(diǎn)狀穴。

　　掌揉法：掌揉法是用掌根大、小魚(yú)際部著力在穴位上回環(huán)旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

　　魚(yú)際揉法：魚(yú)際揉法是僅用大魚(yú)際部位著力，在其穴位上回環(huán)頻頻揉動(dòng)，常用于“面”狀穴。

　　按摩手法要“剛?cè)嵯嗉妗?/p>

　　推拿手法的基本要求是持久、有力、均勻、柔和。

　　有力

　　是指手法必須具備一定的力量，并根據(jù)治療對(duì)象、體質(zhì)、病證虛實(shí)、施治部位和手法性質(zhì)而變化。

　　柔和

　　是指手法動(dòng)作的輕柔靈活及力量的緩和，不能用滯勁蠻力或突發(fā)暴力，要“輕而不浮，重而不滯”。

　　均勻

　　是指手法動(dòng)作的節(jié)奏、頻率、壓力大小要一定。

　　持久

　　是指手法能夠持續(xù)運(yùn)用一定時(shí)間，保持動(dòng)作和力量的連貫性。

　　本文摘自《捏捏揉揉小兒安》一書(shū)