隨著世衛(wèi)組織決定將全球流感大流行的警戒級(jí)別由5級(jí)提升至6級(jí)，本市要求中小學(xué)生在家每天自測(cè)體溫，并要求家長(zhǎng)簽字。專家指出，用水銀體溫計(jì)在腋下測(cè)量體溫最為精準(zhǔn)，同時(shí)最好每天在固定時(shí)間進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

　　固定時(shí)間測(cè)量

　　目前市場(chǎng)上在售的體溫計(jì)有傳統(tǒng)的玻璃水銀體溫計(jì)，也有電子數(shù)字顯示體溫計(jì)、貼紙?bào)w溫計(jì)以及耳溫槍。中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超表示，在幾種體溫計(jì)中，還是傳統(tǒng)的玻璃水銀體溫計(jì)最為精準(zhǔn)。玻璃水銀體溫計(jì)也是最常見的體溫計(jì)，它又根據(jù)人體不同部位測(cè)量方法分為肛溫表(身圓頭粗)、腋溫表(身扁頭細(xì))、口溫計(jì)(身圓頭細(xì))三種，尹志超指出，使用水銀體溫計(jì)最好還是采取腋下測(cè)量的方法，因?yàn)槿梭w腋下的溫度比較穩(wěn)定。

　　北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青提醒，每天監(jiān)測(cè)體溫最好在固定時(shí)間進(jìn)行，由于目前正是酷暑季節(jié)，同一個(gè)人在上午或中午測(cè)量體溫得出的數(shù)據(jù)很可能有差異，往往中午更高，但這并不代表是發(fā)燒了，而是氣溫升高的天氣原因，因此，每天固定時(shí)間測(cè)量體溫更具有比較的價(jià)值。

　　小寶寶不宜腋下或口腔測(cè)量

　　不過，對(duì)于更小的孩子來(lái)說(shuō)，用水銀體溫計(jì)腋下測(cè)量并不適合。北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青告訴記者，由于孩子好動(dòng)坐不住，水銀體溫計(jì)夾在腋下容易掉落，所以年齡偏小的孩子不適宜采用。

　　另外，玻璃體溫計(jì)依靠水銀膨脹原理來(lái)顯示溫度數(shù)值，由于水銀會(huì)在空氣中揮發(fā)形成汞蒸氣，經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后會(huì)積蓄在不同的部位，進(jìn)而對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及血液、皮膚等造成一定影響，因此，口腔測(cè)量的方法對(duì)兒童來(lái)說(shuō)有咬破水銀的危險(xiǎn)，發(fā)燒后呼吸困難、意識(shí)不清的病人也不要采用。

　　測(cè)量體溫時(shí)間要足

　　付小青提醒，測(cè)量體溫時(shí)一定要保證足夠的時(shí)間，如腋下測(cè)量為5分鐘，口腔測(cè)量為3分鐘。腋下測(cè)量時(shí)，要先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，然后體溫計(jì)水銀端放在腋下最頂端后夾緊，保證體溫計(jì)和皮膚密切接觸，5分鐘后取出體溫計(jì)，讀取度數(shù)后用衛(wèi)生紙擦干凈以便下次使用。如果腋下有汗水，應(yīng)當(dāng)擦干凈后再測(cè)量。此外在腋下測(cè)量時(shí)如果時(shí)間還沒到就松開了，需要重新測(cè)量，時(shí)間也要重新計(jì)算。口腔測(cè)量時(shí)，先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，一定要將體溫計(jì)放在舌頭下，稍用力壓住，含3分鐘，其間不要說(shuō)話，讀取度數(shù)后照樣用衛(wèi)生紙清潔，還要用酒精棉球由體溫計(jì)的尾端旋轉(zhuǎn)著擦到水銀另一端，進(jìn)行消毒。

　　需要注意的是，喝開水、進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)后要等待30分鐘再測(cè)量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。