春季天氣多變，也是小兒容易生病的季節(jié)。各位家長應(yīng)該如何針對季節(jié)的變化，安排好學(xué)齡前兒童的飲食起居呢？

　　小兒同成人比較，其體質(zhì)特點是：“火”大。這里所說的“火”是指“生長的火”，即小兒在生長發(fā)育期，新陳代謝極為旺盛。俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛(wèi)氣不固，對外界氣候適應(yīng)能力較差，《養(yǎng)子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。一般在室內(nèi)不活動的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發(fā)燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，學(xué)齡前兒童的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。

　　小孩子生病的特點是，病得快，好得也快。有時候往往是孩子沒有病征的表象了，其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)差的小孩患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。

　　小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，最好也到醫(yī)院復(fù)診一下，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，決定是否要再服用一個療程的藥物，把感冒徹底治愈。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān)，更不能亂投醫(yī)，最好找有經(jīng)驗的兒科?？拼蠓蛟\斷。只要堅持治療，是完全可以治愈的。

　　天氣漸漸轉(zhuǎn)暖了，孩子們的飲食起居也要相應(yīng)有所變化。為了孩子健康成長，家長們在春季要根據(jù)氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運(yùn)動?，F(xiàn)在的家長老是怕孩子吃不飽，吃不好，對孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃得太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。平時檢查一下孩子的舌苔，一般來說，以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗后，最好能洗個熱水澡，清潔皮膚。

　　春季是外出游玩的好季節(jié)，但是要盡量少帶孩子去環(huán)境不好的公共場所；孩子們愛動，自我保護(hù)能力又差，春游的時候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時候盡量不要外出。

　　■ 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)兒科教授 劉弼臣