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護(hù)理保健

3種運(yùn)動別讓寶寶太超前

分類: 護(hù)理保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 10-22

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  “我的寶寶1歲就能自己走路了”,“我的孩子2歲都會騎自行車了”……寶寶的一些超前本領(lǐng)常讓父母們驕傲甚至炫耀不已。不過,專家表示,有些運(yùn)動孩子還是慢慢學(xué)為好,家長不必操之過急。

  走路

  對于新爸媽來說,寶寶會笑、會坐、會站、會走都是一種幸福,而且長期以來,人們普遍認(rèn)為走路走得越早的寶寶就越健康,于是不少家長讓寶寶超前學(xué)走路,有的小孩在1周歲前就學(xué)會了走路。

  但寶寶過早學(xué)走路肯定會讓脊柱和下肢負(fù)重,武漢市兒童醫(yī)院骨科副主任沈先濤說,過早地站立與行走會對嬰兒的骨骼發(fā)育造成一定影響,時間久了,容易出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻,即常說的O型腿和X型腿,學(xué)步車也不建議寶寶過早練習(xí),胖孩子更不要過早學(xué)走路。

  如今,還有光學(xué)專家提出新觀點(diǎn),學(xué)走路太早寶寶易近視。這兩者之間聽起來似乎有些風(fēng)馬牛不相及,但據(jù)專家介紹,過早學(xué)走路寶寶因看不清較遠(yuǎn)的景物,便會努力焦距來注視景物,這對小兒嬌嫩的眼睛無疑是一種疲勞損害,反復(fù)則可損傷視力。事實(shí)上,寶寶在1歲前是不適宜學(xué)走路的,應(yīng)該讓他們多爬,否則就會影響小兒視力的正常發(fā)育。

  沈先濤建議,寶寶學(xué)走路的時間正常應(yīng)該在12-14個月。    

  騎自行車

  現(xiàn)在的孩子幾乎在2歲左右就開始配備了“私家車”——兒童自行車,可近段時間,網(wǎng)上瘋傳孩子過早學(xué)騎自行車容易形成“X”形腿,有的孩子會形成內(nèi)八字腳,這一說法讓許多媽媽們心悸不已。

  對孩子來說,騎自行車是一項很好的運(yùn)動,可鍛煉手、眼及四肢的協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力,但幼兒的骨骼正處于發(fā)育階段,可塑性很強(qiáng)。武漢市兒童醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師林俊說,雖然門診中并未遇到因騎車而導(dǎo)致腿部骨骼變形的患兒,但幼兒騎車時,如果座位高度不合適,腳和下肢要非常用力,造成髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn),膝關(guān)節(jié)內(nèi)靠,時間長了可能就會影響孩子骨骼發(fā)育。一般來說,越小的孩子骨密度也相對越差,林俊建議,4歲左右是孩子學(xué)騎車的最佳年齡,2歲多的孩子騎車一是要選擇高度適合的車,另外騎車時間以20-30分鐘為宜。    

  玩輪滑

  輪滑是備受孩子們喜愛的運(yùn)動,從二三歲的到七八歲的,江灘、公園、社區(qū)、廣場到外都可見許多輪滑寶寶,有的已是如燕飛舞,有的還在跌跌撞撞……

  輪滑能夠培養(yǎng)人體的協(xié)調(diào)性、平衡感,對孩子身體發(fā)育是有益的,但林俊提醒,太小孩子玩輪滑要小心受傷。玩輪滑極易發(fā)生摔倒、撞傷,引起骨折甚至頭外傷等,而且玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當(dāng),這些部位也非常容易受傷,另外,滑輪滑需要將雙腿往外撇,可能也會對孩子的腿部發(fā)育造成一定影響。玩過輪滑的人都有體會,玩得時間太久脫下輪滑鞋腿就麻木到不會走路了,孩子貪玩,有時難免運(yùn)動時間過長,運(yùn)動量過大,對幼小的的孩子來說也容易造成骨骼損傷。文/記者 趙可

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