受訪專家/廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院主任醫(yī)師 翁志強(qiáng) 

　　越來越多家長開始關(guān)注孩子的口腔健康，早早地就開始教育孩子刷牙。但是，也有不少家長將注意力放在如何讓孩子愿意刷牙的問題上。不知道你是否意識到，孩子只有有效刷牙，才能達(dá)到增強(qiáng)牙齦組織抗病能力，才能對預(yù)防齲病及牙周病。那么，什么是有效刷牙？

　　孩子什么時候開始刷牙？

　　當(dāng)寶寶長出乳牙后，父母就應(yīng)該開始用清潔的紗布蘸清水輕輕擦洗乳牙的牙面，每天一次，當(dāng)然也可以用成品指套幫助清洗。寶寶在3歲以前，爸爸媽媽或其他長輩應(yīng)該幫助孩子進(jìn)行刷牙。而3歲以后孩子就可以開始自己刷牙了，但此時家長不要放下警惕，仍要對孩子進(jìn)行訓(xùn)練、指導(dǎo)和監(jiān)督，培養(yǎng)孩子對刷牙興趣也在這個時間進(jìn)行。在6歲讀書前，孩子一定要掌握刷牙技巧進(jìn)行獨立刷牙。

　　孩子用哪種方法刷牙好？

　　大多數(shù)孩子都是天天刷牙，而他們的刷牙知識主要來自于父母，父母較全面的掌握刷牙知識，對兒童正確刷牙方法認(rèn)識與行為非常重要。孩子正確的刷牙方法、刷牙習(xí)慣需要父母的正確引導(dǎo)。

　　刷牙方法是多種多樣的，但選擇刷牙方法基本原則是要能有效清潔牙齒，不損傷牙體及牙周組織。對于較為年幼孩子，翁志強(qiáng)推薦使用圓弧法，因為操作比較容易，而且容易學(xué)習(xí)理解和掌握。

　　圓弧法刷牙要領(lǐng)是用連續(xù)圓弧動作，讓牙刷頭轉(zhuǎn)小圈；咬門牙先刷前牙再刷后牙，先上牙再下牙，刷完一側(cè)再刷對側(cè)；張開口，再刷牙里面，讓各個牙面都被刷到，每個部位牙面要刷5-10圈，每次刷牙要刷兩到三分鐘。

　　孩子到了六歲左右，可以改用改良的Bass法刷牙：豎刷法加水平顫動清潔牙頸和牙齦溝內(nèi)位置的菌斑，這個刷牙方法有很好地清除菌斑的作用，適合年齡稍大的兒童學(xué)習(xí)使用。但是不建議孩子使用拉鋸式的橫刷法。

　　孩子的洗漱用品如何選擇？

　　市面上有許多兒童牙刷，兒童牙膏等。家長在選擇的時候，應(yīng)以選擇適合孩子口腔大小的牙刷，而且刷毛不能太硬太粗，避免刷牙時損傷牙齦；刷毛束與束之間距離不能太密，以便清除刷牙后殘留在刷毛間的食物殘渣。

　　而牙膏則千萬別為了怕麻煩，而讓孩子用成人牙膏。推薦使用含氟牙膏，但兒童要用低氟含量的兒童牙膏。使用牙膏時每次用量不需要很多，刷牙時最好稍加壓力將牙膏輕輕擠入牙刷毛的間隙中。

　　孩子的牙刷最好2個月更換一把新的，而且每次刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，置于通風(fēng)處。對于較為年幼的孩子，家長最好監(jiān)督和幫助其完成這項工作。

　　孩子一定要堅持早晚刷牙嗎？

　　對于孩子來說，早晚各刷牙一次是十分必要的。特別是睡前進(jìn)行一次徹底的刷牙非常重要。因為入睡時口腔分泌唾液會減少，進(jìn)而影響利用唾液的口腔自潔作用，加上一個晚上時間較長，給了細(xì)菌充足的繁殖時間，而糖發(fā)酵、產(chǎn)酸、腐蝕牙齒的時間也長，一旦腐蝕超過牙齒自身修復(fù)能力就會形成齲洞。兒童刷牙情況調(diào)查結(jié)果顯示，堅持早晚刷牙的兒童口腔衛(wèi)生狀況遠(yuǎn)比只刷一次牙好，且齲病、牙齦病的發(fā)生率也低。文/羊城晚報記者 謝哲 通訊員 許詠怡