安安明明已經(jīng)醒了，卻怎么也不肯起床，看著他眼里的閃爍表情，我心里暗叫不妙！伸手一摸，果然，小屁股下面又是濕漉漉的一片了。我一邊洗著床單，一邊在心里納悶——什么時(shí)候才能結(jié)束這每天“曬地圖”的日子呢？

　　尿床，是病嗎？

　　安安3歲了，白天大小便都不成問(wèn)題，可是一到晚上，如果不在半夜叫醒他的話，第二天肯定就要支起竹竿“曬地圖”了。最讓我頭疼的是，有時(shí)候叫早了，安安還沒(méi)有尿意，又哭又鬧不肯起來(lái)；有時(shí)候睡過(guò)頭叫得遲了，卻已經(jīng)晚了一步。聽(tīng)說(shuō)其他同年齡的小寶寶夜里都會(huì)自己起來(lái)尿尿了，我真的很困惑，安安是不是得了遺尿癥??？

　　專家釋疑：

　　首先，要請(qǐng)安安媽放寬心，寶寶5周歲以后每周至少發(fā)生一次尿床事件(偶爾一次的尿床不包括在內(nèi))，才算是遺尿癥。遺尿癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性最多見(jiàn)，繼發(fā)性多由于泌尿道感染等泌尿系統(tǒng)或者全身性疾病引起。有部分3歲左右的兒童不能控制膀胱逼尿肌收縮排尿而出現(xiàn)不穩(wěn)定膀胱，表現(xiàn)為白天尿頻尿急，偶爾尿失禁和夜間遺尿，但是很少見(jiàn)。

　　大部分寶寶在2歲或2歲半時(shí)，就能在夜間控制排尿了，尿床現(xiàn)象會(huì)大大減少。但有些寶寶到了兩歲甚至兩歲半后，還只能在白天控制排尿，晚上仍會(huì)常常尿床。不過(guò)這種現(xiàn)象也是正常的，算不上遺尿癥，父母不用太擔(dān)心。這是隨著神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，腦干、大腦皮質(zhì)對(duì)脊髓控制的不斷完善，寶寶的膀胱對(duì)排尿的控制會(huì)自然形成并逐步加強(qiáng)，也就慢慢地告別尿床史。

　　尿床后，媽媽不該做的事

　　每次安安尿床后都有一大堆的床單、衣服要清洗，真是給我亂上添亂，為此我很感郁悶?？墒菍殞氝€這么小，打也不是，罵也不是。我該怎么辦呢？

　　專家警示：

　　尿床不是寶寶的錯(cuò)。3歲以下寶寶的尿床多數(shù)是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善引起的，寶寶可不是故意的。為此，在寶寶尿床之后，媽媽要知道——

　　1、不要責(zé)罵

　　當(dāng)寶寶尿床后，千萬(wàn)不要責(zé)罵他們。除了給寶寶增加心理負(fù)擔(dān)外，責(zé)罵對(duì)幫助減少尿床毫無(wú)用處。要知道，尿床這件事，對(duì)每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)都是無(wú)可避免的。這是成長(zhǎng)中的一個(gè)必然，不會(huì)因?yàn)槟愕呢?zé)罵而省略。

　　2.不要過(guò)早排尿訓(xùn)練

　　有些媽媽為了讓寶寶形成良好的排尿習(xí)慣，在寶寶才幾個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始刻意地進(jìn)行排尿訓(xùn)練了。但這么小的寶寶對(duì)認(rèn)知和語(yǔ)言理解能力尚不成熟，不能承受復(fù)雜的排尿訓(xùn)練，刻意而為反而會(huì)讓寶寶因?yàn)榕拍蛭蓙y而尿床。

　　3、不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間坐便盆

　　有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒后，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實(shí)有時(shí)寶寶只是坐在便盆上玩，并沒(méi)有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯(lián)系起來(lái)，形成條件反射。

　　4、不要刻意起夜

　　有些媽媽擔(dān)心寶寶尿床，就會(huì)在夜里反復(fù)叫醒寶寶，讓他排尿。但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分?jǐn)U張，很難產(chǎn)生明顯的尿意。寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多么讓他感到厭煩的事啊！而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開(kāi)便盆，這反而會(huì)讓他對(duì)尿尿這件事產(chǎn)生緊張和恐懼心理。

　　避免尿床，媽媽該做的事

　　知道安安的尿床是正常的情況后，我松了一口氣。但寶寶老是尿床也不是個(gè)事兒，該怎么做才能減少寶寶“曬地圖”的次數(shù)呢？

　　專家支招：

　　1.睡覺(jué)前盡量少給寶寶喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好別吃了。

　　2.讓寶寶養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣。

　　3.別讓寶寶在睡前太興奮，或者看緊張、刺激的動(dòng)畫(huà)片。

　　4.白天不要讓寶寶玩得太興奮，戶外活動(dòng)要節(jié)制，每天堅(jiān)持午睡1—2小時(shí)，使寶寶易于夜間被叫醒。

　　5.有條件的家庭，盡可能在臨睡前給寶寶洗個(gè)澡，這樣能減少尿床的產(chǎn)生。實(shí)在不行，洗個(gè)熱水腳也可起到相應(yīng)的效果。

　　6.寶寶的被褥要干凈、暖和，尿濕之后及時(shí)更換，潮濕的被褥會(huì)使寶寶更易尿床。

　　7.媽媽可以用心觀察一段時(shí)間，看看寶寶在哪個(gè)時(shí)段最容易尿床，掌握規(guī)律后，每天夜里就在這個(gè)時(shí)間范圍里叫醒寶寶讓他尿尿。次數(shù)為一夜1—2次，不可過(guò)多，否則就會(huì)影響寶寶睡眠。注意：媽媽在夜間讓寶寶起來(lái)尿尿時(shí)，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態(tài)下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或冬天著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。久而久之，寶寶在睡眠中，如外生殖器受到觸動(dòng)或做夢(mèng)都可以引起排尿，這反而增加了尿床的次數(shù)。

　　TIP：側(cè)臥可以減少尿床

　　寶寶睡覺(jué)時(shí)側(cè)臥，能減少對(duì)膀胱的壓迫，并增強(qiáng)排尿的控制力。讓寶寶選擇側(cè)臥睡父母可以這樣做：用兩條柔軟的長(zhǎng)毛巾扎在寶寶腰部，分別在寶寶的背部和腹部打結(jié)。這樣寶寶平睡或趴睡都會(huì)覺(jué)得不舒服，自然就會(huì)側(cè)臥睡了。