是不是臉色蒼白以及常覺(jué)得寒冷、倦怠、易怒時(shí)，這些貧血的原因都應(yīng)歸罪于缺鐵，甚至說(shuō)要多服用鐵質(zhì)。其實(shí)，在服用鐵劑時(shí)，不妨先弄清楚貧血產(chǎn)生的原因？為什么會(huì)貧血？

　　所謂的貧血不是一種單純的疾病，而是驗(yàn)血出來(lái)的結(jié)果。我們得知道，氧通過(guò)紅血球輸送到身體各處去，而紅血球含有一種叫做血紅素的分子，它可分為兩部分，即原血紅素(鐵)和血球蛋白(一種蛋白質(zhì))。在缺鐵的情況下，就會(huì)使得血紅素含量太低以致貧血，這就是缺鐵性貧血，也較為常見(jiàn)。

　　有時(shí)候，鐵質(zhì)含量豐富或正常卻仍然貧血，可能與其它營(yíng)養(yǎng)素缺乏有一定關(guān)系。例如缺乏葉酸，這種情況特別容易發(fā)生在孕婦、哺乳中的婦女、老年人和嬰幼兒的身上。葉酸缺乏可以導(dǎo)致身體制造的紅血球減少，不足以運(yùn)送鐵質(zhì)，因此產(chǎn)生貧血。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)性貧血的嬰幼兒中，葉酸缺乏者高于鐵缺乏造成的貧血的比例，這一發(fā)現(xiàn)提醒人們，嬰幼兒貧血時(shí)同樣存在葉酸缺乏的因素。

　　北京、天津等城市的貧血的調(diào)查均顯示，貧血組兒童血清維生素A含量明顯低于非貧血組，提示了維生素A缺乏與貧血有密切關(guān)聯(lián)。維生素A缺乏與缺鐵性貧血是兒童時(shí)期最常見(jiàn)的兩種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，兩者在其發(fā)病及其治療中相互依賴、相互關(guān)聯(lián)，就象一對(duì)孿生兄弟。一些兒童有缺鐵性貧血的征象，但使用補(bǔ)鐵劑治療效果不佳，當(dāng)同時(shí)補(bǔ)充一定劑量維生素A后，貧血很快得到糾正。試驗(yàn)表明，鐵正常而維生素A缺乏的大鼠可出現(xiàn)紅細(xì)胞、血紅蛋白和血球壓積降低。其機(jī)理認(rèn)為是維生素A缺乏造成肝貯存鐵不能釋放，影響血紅蛋白合成。也有認(rèn)為造成幼紅細(xì)胞增殖分化障礙。

　　在營(yíng)養(yǎng)性貧血原因的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貧血的兒童血清中的鐵、銅、鋅等微量元素含量往往較低，在單純采用鐵劑治療缺鐵性貧血時(shí)，部分小兒的療效不佳，而同時(shí)加入鋅或銅劑給予治療時(shí)，貧血狀況得以改善。這表明，缺鐵性貧血的發(fā)生與某些微量元素的缺乏有一定關(guān)系。

　　此外，維生素B12缺乏(吃全素者可能引起惡性貧血)，吸收障礙引起的銅不足，因服用某些藥物、食物或自體免疫反應(yīng)破壞了紅血球而引起的貧血。某些疾病和化學(xué)物質(zhì)會(huì)傷害到骨髓，使之無(wú)法制造紅血球，即使體內(nèi)含有大量的鐵質(zhì)也沒(méi)用。因此，貧血問(wèn)題，不是一種疾病，當(dāng)然貧血問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)，最好找醫(yī)生幫助診斷。