嬰幼兒過敏癥的預(yù)防措施

　　過敏，從字面上解釋是指身體的免疫系統(tǒng)對外來的物質(zhì)發(fā)生過度敏感的反應(yīng)。由此可知它牽涉到內(nèi)外兩個因素，即內(nèi)在過敏體質(zhì)及外在過敏原。內(nèi)在過敏體質(zhì)是先天的，由遺傳基因決定的。據(jù)資料分析，父母一方有過敏體質(zhì)，其子女約30%也會有過敏體質(zhì)；父母均為過敏體質(zhì)，其子女過敏體質(zhì)的幾率在50%以上。外在過敏原在嬰幼兒期主要為食物(如牛奶、雞蛋、水果中的柑橘、海鮮、堅果類尤其花生、巧克力等)，其它還有塵螨、花粉過敏等。

　　那么，過敏可以預(yù)防嗎？答案是肯定的。過敏是可以預(yù)防或延遲發(fā)生的。具體可分為控制環(huán)境與改善內(nèi)在體質(zhì)兩方面進(jìn)行。

　　(1)控制環(huán)境的濕度

　　潮濕的環(huán)境細(xì)菌容易滋生，以環(huán)境濕度50%為宜。

　　(2)減少臥室的塵埃

　　室內(nèi)環(huán)境保持清潔，勤用濕布擦拭，勤換洗小兒用的被單、被套、枕套等用品。

　　(3)避免接觸刺激物

　　香水、殺蟲劑等揮發(fā)性物質(zhì)盡可能避免使用。室內(nèi)使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣。避免到花開繁茂的地方去，尤其不要選擇風(fēng)大的天氣出游。

　　(4)飲食保健

　　呼吁媽媽喂母乳，母乳喂養(yǎng)能大幅降低過敏產(chǎn)生。母乳喂養(yǎng)最好堅持至六個月。一般寶寶在四個月左右添加輔食，過敏寶寶六個月后才能添加。如果六個月大時腸道的吸收仍不穩(wěn)定，容易嘔吐，則添加輔食時間還要延長。另外嬰幼兒飲食以清淡為好，調(diào)味料及色素盡量減少。

　　(5)適度運動

　　嬰兒期睡覺時不宜捂得過嚴(yán)，稍大一點的小兒可適當(dāng)增加戶外運動量。

　　過敏體質(zhì)是先天性的，所幸隨著年齡增長，人的體質(zhì)改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會有改善。年輕的父母們請留意您的孩子，盡最大的努力減少過敏的發(fā)生。