難事3：呼吸——當(dāng)天賦面臨挑戰(zhàn)

　　10月孕期終于即將修成正果，讓你始料不及的是，與生俱來的呼吸天賦遭遇了前所未有的挑戰(zhàn)。孕晚期，85%以上的孕媽說話時都有點(diǎn)上氣不接下氣，而且呼吸聲也開始沉重起來。這是因?yàn)殡S著子宮的增大，孕婦胸廓活動相應(yīng)增加，并以胸式呼吸為主，才能保持氣體充分的氧氣交換。這段時間里，孕媽的呼吸次數(shù)不變，但每次呼出和吸入的量卻在漸漸增加，每分鐘通氣量平均增加3升，難怪會感到壓力重重。

　　解決之道：由于子宮位置漸漸靠上，就勢必對內(nèi)臟各器官形成壓迫。解決這個問題的最有效而簡單的方法就是少食多餐，把原來的一頓飯分成三小頓，呼吸困難的問題就會緩解不少。另外，熱愛運(yùn)動的你到了這個階段該相應(yīng)減少運(yùn)動量，避免給艱辛的肺臟再增加負(fù)擔(dān)。

　　難事4：視力——你的眼鏡需要升級

　　懷孕時荷爾蒙的波動會導(dǎo)致視力障礙。如果你本來就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。

　　解決之道：每月定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯下降，就該要求醫(yī)生為你做一個尿糖指標(biāo)檢查。以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用，也不要隨便扔掉(因?yàn)樯陮殞毦陀帜芘缮嫌脠隽?，配一副舒適的“孕婦眼鏡”也是一個特別的紀(jì)念。