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營養(yǎng)飲食

孕期水腫喝:酸辣冬瓜湯營養(yǎng)

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 04-02

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  酸辣冬瓜湯


酸辣冬瓜湯

  原料:冬瓜150克、黃瓜50克、香菜、蔥、姜、胡椒粉、醋些許,鹽少許。

  制法:

  1、把冬瓜、黃瓜切薄片;

  2、底油燒熱,煸蔥姜,炒冬瓜、黃瓜;

  3、添水,燒開后依口味加醋、胡椒粉,少許水淀粉,最后放入香菜。

  營養(yǎng)小秘訣:

  夏天出汗多,孕媽咪胃口較差,這道低鹽酸辣冬瓜湯兼有消暑、開胃、補(bǔ)水又利水的功效,是孕產(chǎn)媽咪的一個(gè)好選擇。

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