恥骨聯(lián)合疼痛：進(jìn)入懷孕中后期，有些準(zhǔn)媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺，在上樓梯時(shí)，痛感就更加明顯。準(zhǔn)媽媽的恥骨間隙較未孕時(shí)增寬，這是胎兒日益增大的生理需要。到了孕婦分娩之后，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復(fù)原來的位置。孕婦恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，一般人是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯(cuò)縫，在分離嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫，造成行走困難，準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息。

　　為了預(yù)防或減輕恥骨聯(lián)合疼痛，準(zhǔn)媽媽需：

　　⊙重視孕期檢查，定期了解恥骨分離的具體情況；

　　⊙加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉與韌帶的張力和耐受力；

　　⊙注意適當(dāng)休息。

　　⊙當(dāng)妊娠晚期恥骨分離較大時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少不適宜的活動。

　　外陰部疼痛：有些準(zhǔn)媽媽在妊娠中后期會感覺外陰部腫脹，同時(shí)局部皮膚發(fā)紅，在行走時(shí)外陰出現(xiàn)劇烈疼痛。這種現(xiàn)象臨床上稱為"外陰部靜脈曲張"。預(yù)防外陰靜脈曲張主要在于：避免妊娠后期長時(shí)間的站立；避免穿過緊的褲子和鞋襪；不要接近熱源或用過熱的水洗浴。如果已經(jīng)發(fā)生外陰靜脈曲張現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行局部冷敷，或以冷開水坐浴，使外陰部的曲張靜脈血管收縮。局部涂抹氧化鋅軟膏，再撒一些爽身粉，同樣有助于曲張靜脈血管收縮。

　　坐骨神經(jīng)痛：隨著胎兒的不斷發(fā)育，胎兒的重量會給準(zhǔn)媽媽的背部增加壓力，并且擠壓坐骨神經(jīng)，從而使準(zhǔn)媽媽在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。

　　改善坐骨神經(jīng)痛的方法主要有：

　　⊙ 在日常生活中注意選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛；

　　⊙ 睡覺時(shí)左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個(gè)枕頭，以增加流向子宮的血液；

　　⊙ 白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個(gè)小時(shí)；

　　⊙ 盡量不要舉重物過頭頂；　

　　⊙ 游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

　　腰痛：在妊娠后期，隨著子宮日漸增大，準(zhǔn)媽媽的身體重心漸漸前移，在站立或走路時(shí)，為保持重心平衡，準(zhǔn)媽媽必須將肩部及頭部向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態(tài)。這種姿態(tài)容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。這種腰痛是正常的生理現(xiàn)象，沒有危險(xiǎn)性，只要適當(dāng)注意休息，避免長時(shí)間站立或步行即可。然而，有一種腰痛必須引起重視，它主要表現(xiàn)為右下腹部伴有疼痛感，并向右大腿放射，同時(shí)伴有尿頻、尿急等癥狀。這其實(shí)是一種名為"卵巢靜脈綜合征"的妊娠期并發(fā)癥。一旦發(fā)生此并發(fā)癥，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。

　　牙齦腫痛：隨著孕周的增加，由于受大量雌激素影響，準(zhǔn)媽媽的齒齦變得肥厚，易患齒齦炎，并且出血疼痛。所以，準(zhǔn)媽媽需注意口腔清潔衛(wèi)生，刷牙時(shí)要選用柔軟的牙刷。

　　臨產(chǎn)時(shí)的宮縮痛：臨產(chǎn)時(shí)，準(zhǔn)媽媽的下腹部會產(chǎn)生輕微脹痛，這時(shí)，準(zhǔn)媽媽不必緊張，要開始做好待產(chǎn)準(zhǔn)備了。當(dāng)產(chǎn)生有規(guī)律并逐漸加強(qiáng)的宮縮痛時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)到醫(yī)院待產(chǎn)，迎接寶寶的安全降臨！