寶寶從出生到1周歲，動(dòng)作發(fā)育正處于活躍階段。如何抓住這個(gè)契機(jī)，培養(yǎng)一個(gè)健康寶寶，媽媽們可以參考本文介紹的訓(xùn)練寶寶動(dòng)作發(fā)育的方法。

　　1～3個(gè)月

　　嬰兒的動(dòng)作發(fā)育發(fā)展遵循從上到下的原則。1～3個(gè)月的寶寶可以著重訓(xùn)練俯臥、抬頭、抬胸的動(dòng)作。在兩次喂哺間或排便后讓嬰兒趴下，小拳頭靠著胸口，為了自身保護(hù)，寶寶就會(huì)支撐雙臂努力抬頭。這樣的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉頸、臂及胸部的肌肉。3個(gè)月后，寶寶就不用靠小拳頭支撐胸口抬頭了，而是在胸前伸直雙臂，然后直接抬起頭來(lái)。

　　4～6個(gè)月

　　1.俯臥支撐練習(xí)

　　2.翻身練習(xí)

　　3.坐的練習(xí)

　　4.手部動(dòng)作練習(xí)

　　★伸手夠物

　　★抓握訓(xùn)練

　　★發(fā)展玩法

　　5.蹬腿練習(xí)

　　6～8個(gè)月

　　6～7個(gè)月嬰兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要是爬行練習(xí)。有些父母常常不愿意讓孩子學(xué)爬或忽略了讓孩子學(xué)爬的過(guò)程。爬行能促進(jìn)腦、眼、手、腳的神經(jīng)協(xié)調(diào)，促使技巧和軀體感覺(jué)的發(fā)育。

　　★寶寶撐起身體躍躍欲試時(shí)，媽媽可用手掌頂住嬰兒的腳掌，幫助他用腳蹬著成人的手向前爬，進(jìn)行爬行練習(xí)。

　　★訓(xùn)練時(shí)可將寶寶喜歡的玩具擺放在前面，吸引他向前爬過(guò)去抓取。

　　寶寶8個(gè)月時(shí)雙腳更加有力，寶寶9個(gè)月時(shí)可以自己抓住欄桿、扶手站起來(lái)。寶寶10個(gè)月后扶站可以很穩(wěn)定了。

　　9～12個(gè)月

　　9～10個(gè)月時(shí)嬰兒應(yīng)該能獨(dú)自站立。爸爸媽媽應(yīng)抓住嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的這段最佳時(shí)機(jī)，剛開始時(shí)，可用雙手扶住嬰兒的腋下，讓其練習(xí)站立。在站立比較穩(wěn)定后，可讓寶寶扶著床欄站立。

　　專家提醒：10個(gè)月后，寶寶可以扶著欄桿橫步走。爸爸媽媽在剛開始訓(xùn)練時(shí)只讓寶寶走1～2步即可，讓寶寶得到成功的喜悅，并給予鼓勵(lì)，才能保證寶寶每天練習(xí)走路的興趣。