五個(gè)月以后的寶寶可以練習(xí)坐按照從被動(dòng)到主動(dòng)的過程訓(xùn)練。

　　俗話說‘二抬、四翻、六坐’訓(xùn)練寶寶坐主要是訓(xùn)練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，開闊孩子的視野誘導(dǎo)寶寶活動(dòng)的范圍更大，使他探索的世界更寬廣。

　　五個(gè)多月的寶寶就可以練習(xí)坐了，剛開始媽媽讓寶寶練習(xí)坐的時(shí)候先讓他仰臥在地，然后拉著寶寶的小手讓他坐起來，然后再他輕輕地放回來。練習(xí)的很好之后，家長可以為孩子準(zhǔn)備一些小沙發(fā)讓寶寶靠在上面練習(xí)坐。在寶寶練習(xí)坐的時(shí)候家長一定要注意保護(hù)好他，以免他受到傷害因?yàn)閷殞毿?，所以練?xí)坐的時(shí)間不宜過長，練3~5分鐘之后，就可以讓寶寶躺下來休息一會(huì)兒。每次練習(xí)完坐之后，也要給寶寶用手輕輕地?fù)崦巢?，放松他的背部肌肉同時(shí)讓他感覺到家長的愛撫。5、6個(gè)月的寶寶剛開始坐的時(shí)候是向前傾著坐的，慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。剛開始練習(xí)坐著的時(shí)候3~5分鐘就可以了，以免寶寶的脊柱受到過大的壓力。”

　　特別提示：寶寶剛剛學(xué)習(xí)坐的時(shí)候練習(xí)時(shí)間3-5分鐘/次，家長要注意保護(hù)。