北京已經(jīng)持續(xù)了半個(gè)多月的高溫天氣，不少家長(zhǎng)怕寶寶中暑采取了多種防暑降溫辦法，但有時(shí)反而適得其反，稍有不當(dāng)嬌嫩的寶寶就會(huì)患上熱傷風(fēng)。專家指出，夏天給寶寶消暑一定要適當(dāng)，過(guò)分貪涼反而容易導(dǎo)致熱傷風(fēng)。

　　熱心讀者貢獻(xiàn)金點(diǎn)子

　　點(diǎn)子1：多吃清熱食品

　　多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。(物品提供)

　　點(diǎn)子2：毛巾要消毒

　　給寶寶擦鼻涕的毛巾一定要消毒，注意不要交叉感染。(田茜提供)

　　點(diǎn)子3：喝梨粥

　　將鴨梨3個(gè)切碎，水煎半個(gè)小時(shí)后去汁與大米適量煮粥，趁熱食用。梨粥對(duì)小兒風(fēng)熱感冒兼咳嗽尤其適宜。(紫外線提供)

　　點(diǎn)子4：藿香葉煮水

　　用鮮藿香葉煎湯，5分鐘后加白糖即可，每日服3—4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁小火煮30分鐘后，即成藿香粥，適量服用。(汪春燕提供)

　　點(diǎn)子5：不要吃海鮮

　　孩子熱傷風(fēng)飲食應(yīng)以清淡、新鮮和容易消化為主，忌海鮮類食品。(豆豆媽提供)

　　>>專家點(diǎn)評(píng)

　　降溫不當(dāng)反感冒

　　北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科付小青提醒家長(zhǎng)，孩子的皮下毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞沒(méi)有發(fā)育完善，因此對(duì)體溫調(diào)節(jié)功能較差，在炎熱的夏天，寶寶的毛細(xì)血管始終處于開(kāi)放狀態(tài)，受到電風(fēng)扇或空調(diào)等冷風(fēng)刺激，便容易患上熱傷風(fēng)。而天氣變熱后人體疲勞虛弱也容易引起體溫升高，如果家長(zhǎng)采取不科學(xué)的措施降溫，也很容易引發(fā)病菌侵入。

　　睡覺(jué)蓋上小毯子

　　炎熱的季節(jié)，防止寶寶感冒與中暑需同步進(jìn)行，切不可過(guò)于貪涼或捂得太多。不要讓孩子在氣溫較高時(shí)長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，也不要因天氣熱而飲用過(guò)多冰鎮(zhèn)飲料，更不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間處在溫度過(guò)低的空調(diào)房里。要多喝水，同時(shí)也要注意保暖，不要將空調(diào)的扇頁(yè)對(duì)著寶寶，睡覺(jué)時(shí)一定要記得給寶寶蓋上小毯子。

　　發(fā)燒可稀釋酒精擦身

　　付小青表示，對(duì)于感冒癥狀較輕的孩子，家長(zhǎng)可以讓他們采取多喝水、多休息、勤通風(fēng)等自然療法，如果寶寶有發(fā)燒癥狀，可以用75%的酒精，再加入適量溫開(kāi)水，給寶寶物理降溫，但需要注意的是，可以用酒精擦額頭、腋下、大腿根和頸部，千萬(wàn)不能擦前胸。千萬(wàn)不要讓孩子服用成人感冒藥，如果孩子病癥嚴(yán)重，要立即去醫(yī)院就診。

　　本報(bào)記者 夏文