近日，關(guān)于小兒退燒藥不良反應(yīng)的爭(zhēng)論此起彼伏，吃吧，擔(dān)心有不良反應(yīng)，不吃吧，難道讓寶寶一直燒著？俗話說(shuō)：“是藥三分毒”。不少兒科醫(yī)生建議：38.5°以下的小兒退燒，首選方法并不是退燒藥，而是“物理退燒”。那么，什么樣的方法才能叫做“物理退燒”？

　　專(zhuān)家表示：“物理退燒法”是一種統(tǒng)稱，指服用藥物退燒以外的方法，包括酒精擦拭、冰塊冷敷等。這些方法無(wú)需服用藥物，而且大多可以就地取材，很適合居家使用，對(duì)于發(fā)燒溫度低于38.5°以下的寶寶都適用。下面為您介紹5種最為常見(jiàn)的物理退燒法：

　　1、35%酒精擦浴

　　酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過(guò)冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開(kāi)始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

　　2、溫水洗澡

　　洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

　　3、熱水泡腳

　　泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。

　　4、冰袋冷敷

　　可以去商店購(gòu)買(mǎi)化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺(jué)得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

　　5、冰枕

　　寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買(mǎi)個(gè)冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來(lái)。

　　小提示：物理退燒雖然簡(jiǎn)便易行，沒(méi)有副作用，但是一定要記得，只能用于發(fā)燒38.5°的寶寶哦。對(duì)于高燒超過(guò)38.5°的寶寶，或者有發(fā)熱驚厥史的寶寶，一定要記得及時(shí)上醫(yī)院兒科，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷。