困擾很多成年人的便秘，其實(shí)也是喂養(yǎng)嬰幼兒時(shí)需要家長認(rèn)真對(duì)待的問題。很多時(shí)候，家長都不清楚是什么地方出了問題，只發(fā)現(xiàn)孩子的大便干燥，常常幾周甚至幾個(gè)月很難緩解。有的認(rèn)為配方奶粉沒吃對(duì)，有的覺得孩子火氣大，還有的則認(rèn)為孩子吃的有問題……小兒大便干燥到底是怎么回事？又應(yīng)該怎樣解決呢？為此，沈陽市兒童醫(yī)院內(nèi)二病房主任吳秀清給媽媽們支支招。

　　寶寶便秘危害多

　　吳秀清介紹，糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過長，其水分大量被吸收，糞塊就會(huì)干硬，無法順利排出。這就形成了便秘。研究中發(fā)現(xiàn)，2至6歲的兒童長期便秘，容易導(dǎo)致精力不集中、缺乏耐性、貪睡、愛哭、對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍、不愛說話、不愛交朋友等。這是因?yàn)榻?jīng)常性的便秘，兒童會(huì)感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會(huì)對(duì)外界事物淡漠。

　　有的兒童幾天排便一次；有的兒童雖然排便，但量太少。由于體內(nèi)不能及時(shí)將廢料排出，蛋白質(zhì)腐敗物就被腸道吸收到體內(nèi)，容易引起毒性反應(yīng)。便秘的兒童常會(huì)感到頭暈、頭痛、食欲減退、肚子膨脹等，對(duì)健康非常不利。

　　個(gè)別頑固性的便秘，經(jīng)常五六天大便一次，這種叫做習(xí)慣性便秘。還有更長7到10天大便一次，這種便秘要考慮巨結(jié)腸病，這是先天性結(jié)腸神經(jīng)發(fā)育異常，需要到醫(yī)院照X光片，如確診是巨結(jié)腸病，需要手術(shù)治療。

　　寶寶便秘問題出在哪兒

　　首先，吃母乳的孩子便秘的發(fā)生比較少，喝配方奶粉發(fā)生便秘的現(xiàn)象比較多，他們的特征是大便數(shù)天一次，舌苔比較厚，而且這樣的孩子心煩好哭，夜里睡不好覺。嬰兒便秘時(shí)，主要表現(xiàn)為每次排便時(shí)啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生會(huì)使嬰兒對(duì)大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，加重便秘。

　　其次，1歲左右的寶寶便秘發(fā)病率很高，這主要是因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶已經(jīng)從吃奶過渡到吃飯菜了，而有的寶寶只愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉，卻唯獨(dú)不愛吃菜。蔬菜中含有纖維素能通大便，所以多吃奶、不愛吃菜的孩子容易便秘。

　　再大一點(diǎn)的孩子也有便秘的情況發(fā)生，兒童正處在生長發(fā)育階段，本身就容易產(chǎn)生內(nèi)熱，如果偏食、不吃蔬菜水果，時(shí)間長了就可能造成消化功能下降，讓食物過長時(shí)間滯留在腸道內(nèi)，又生內(nèi)熱，兩熱相加，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。

　　寶寶便秘了怎么辦

　　1.對(duì)嬰兒便秘首先要尋找原因，若是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

　　2.配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因奶粉中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可在奶粉中加入5~10ml雙歧因子糖。

　　3.適當(dāng)?shù)脑黾庸?。如鮮榨橙汁、蘋果泥、香蕉泥等。

　　4.不滿3~4個(gè)月的嬰兒可在奶粉中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。

　　5.對(duì)于4~5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　專家支招 　如何防便秘

　　專家稱，要預(yù)防便秘，首先要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

　　1.食用利于排便的粥、糖水。

　　2.鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　3.忌食冰淇淋、奶酪、精米、胡蘿卜等食物，因這些食物可以加重小孩的便秘。

　　4.注意每天給孩子補(bǔ)充足量的水。

　　5.養(yǎng)成按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘，這樣有利于孩子胃液正常作用，有助于食物的消化。

　　6.訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3~4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，能起到事半功倍的效果。

　　7.注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好，兒童就會(huì)變得挑食、食欲不振，這也會(huì)影響其排便的能力。所以，平時(shí)除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應(yīng)定期(每3個(gè)月)到牙醫(yī)診所做檢查。

　　名醫(yī)小傳

　　吳秀清，沈陽市兒童醫(yī)院內(nèi)二病房主任，主任醫(yī)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)沈陽分會(huì)消化內(nèi)鏡支會(huì)委員，東北三省小兒泌尿協(xié)作組成員，沈陽市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)成員。

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　　物理療法防便秘

　　1.腹部按摩：睡前做做腹部按摩，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具體方法是：讓寶寶仰臥，家長用右手掌根部按摩腹部，按照右上腹——左上腹——右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2~3次。

　　2.泡澡法：可每日在熱水盆里泡數(shù)次，放松直腸肌肉，使排便過程容易進(jìn)行。

　　寶寶別吃“反季果”

　　進(jìn)入3月，細(xì)心的市民就發(fā)現(xiàn)今年草莓上市得挺早。市民吳女士給2歲的寶寶買來吃，人生第一次吃草莓，寶寶就因嚴(yán)重腹瀉住進(jìn)了醫(yī)院。

　　沈陽市兒童醫(yī)院內(nèi)二科病房主任吳秀清介紹，幼兒抵抗力較弱，又處在“人生第一次”吃到各類水果的階段，家長應(yīng)該格外注意，要選擇應(yīng)季的水果，而不要買反季果、大棚果給寶寶“嘗新”，否則極易導(dǎo)致小兒腸道不適。特別是一些易導(dǎo)致過敏的水果，如芒果。如果父母對(duì)這類水果有過敏史，就應(yīng)該格外謹(jǐn)慎，盡量不要給3歲以下的幼兒食用。(葉青)