情境

　　我的孩子無精打采地在房子附近閑晃，抱怨著“都沒事可做”。他的臥室看起來像是個(gè)縮小版的玩具商店，我們也有一大堆的美術(shù)用具，還有一個(gè)大后院，車庫里也還有很多有趣的東西，他怎么可能會(huì)感到無聊呢？

　　思考

　　當(dāng)我們自己是孩子的時(shí)候，從未感覺到無聊，是因?yàn)槲覀儗W(xué)會(huì)用創(chuàng)造性的能量去充實(shí)自己的時(shí)間。我們的父母從來沒有期望用什么方式取悅我們，他們只是很平常的說些話，讓我們自己去外面玩，就像是“自己去找些事來做”。

　　解決方法

　　1 當(dāng)孩子抱怨時(shí)，避免提供給他一大堆的想法。一般而言，你所想出的點(diǎn)子可能引不起孩子的興趣；相反，可以用輕松愉快的聲音，分派孩子做一點(diǎn)點(diǎn)家務(wù)事以填滿他的時(shí)間，這通常是鼓勵(lì)他嘗試去想并且去做其他事的唯一方式！

　　2 把孩子花在看電視或玩電動(dòng)玩具的時(shí)間記錄下來。雖然這些活動(dòng)很吸引孩子、很有趣，但同樣也會(huì)扼殺了孩子的創(chuàng)造性?？梢韵拗坪⒆幼鲞@些活動(dòng)的時(shí)間，他將更會(huì)安排自己去做其他的活動(dòng)。(請(qǐng)參考：電視 看太多電視 電動(dòng)游戲 過度愛玩電動(dòng)游戲。)

　　3 讓孩子加入某個(gè)興趣團(tuán)體或運(yùn)動(dòng)團(tuán)體，這將會(huì)幫孩子創(chuàng)造許多可以參加活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

　　4 試想是否你已經(jīng)成為孩子固定的娛樂來源了呢？你需要開始試著離開孩子，讓他自己去參與一些活動(dòng)，然后增加離開他的時(shí)間，讓他去嘗試其他許多事物。

　　5 不用太認(rèn)真去聽孩子的抱怨，在聽的同時(shí)偶爾用很小的聲音響應(yīng)他，例如，“喔”、“嗯哼”、“嗯”。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)跟你說根本沒有用，他就會(huì)走開和去找其他事情做。

　　6 鼓勵(lì)孩子制作一個(gè)“當(dāng)我無聊的時(shí)候可以做什么事”的清單，把它貼起來當(dāng)做未來的參考。然后，每當(dāng)孩子覺得無聊的時(shí)候，就可以建議他去參考這個(gè)清單。