上世紀(jì)70年代，美國(guó)心理學(xué)家沃爾特在一所幼兒園策劃進(jìn)行了著名的“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)人員給每個(gè)4歲的孩子一顆好吃的軟糖，并告訴孩子可以吃糖。但是如果馬上吃掉的話，只能吃一顆軟糖；如果等20分鐘后再吃，就能吃兩顆。然后，實(shí)驗(yàn)人員離開并通過(guò)單面鏡對(duì)幼兒進(jìn)行觀察，有些孩子迫不及待地吃掉了軟糖，是“不等者”；有些孩子卻很有耐心，還想出各種辦法拖延時(shí)間，順利等待了20分鐘后再吃軟糖，是“延遲者”。

　　后來(lái)，研究人員在參加實(shí)驗(yàn)的孩子到了青少年時(shí)期時(shí)，對(duì)他們的家長(zhǎng)及教師進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：“不等者”在個(gè)性方面，更多地顯示出孤僻、固執(zhí)的傾向；“延遲者”較多地成為適應(yīng)性強(qiáng)、具有冒險(xiǎn)精神、受人歡迎、自信、獨(dú)立的少年。兩者學(xué)業(yè)能力的測(cè)試結(jié)果也顯示，“延遲者”比“不等者”的成績(jī)平均高20分。

　　實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強(qiáng)，能夠在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況下適當(dāng)控制、調(diào)節(jié)自己的行為。因此，延遲滿足是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì)之一。

　　現(xiàn)在生活條件提高了，家長(zhǎng)總是能滿足孩子提出的要求，但是家長(zhǎng)對(duì)于孩子這種有求必應(yīng)的行為卻剝奪了孩子“自我控制能力”的鍛煉機(jī)會(huì)。如何在生活中用延遲滿足來(lái)鍛煉孩子的自控能力？我們可以從以下三個(gè)方面來(lái)嘗試：

　　吃 孩子要吃，爸爸媽媽不要一概接受或拒絕，可以采用“延遲滿足”的方法。比如，在保證孩子三餐吃飽的前提下，讓孩子完成一個(gè)“任務(wù)”后，再吃零食。

　　玩 和孩子做游戲的時(shí)候，不要讓孩子想玩什么就玩什么。和孩子一起玩競(jìng)賽游戲時(shí)，不要每次都讓孩子贏，先輸再贏的方法能讓孩子獲得延遲滿足。這樣，孩子在和別的小朋友玩的時(shí)候，就不會(huì)經(jīng)不起挫折或因失敗而失去信心了。

　　學(xué) 孩子在學(xué)習(xí)新本領(lǐng)的時(shí)候，常常會(huì)碰到不會(huì)做或一下子學(xué)不會(huì)的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽不要立即幫助孩子，而是在一旁仔細(xì)觀察，看看孩子的問(wèn)題到底出在哪里。其實(shí)在觀察孩子的過(guò)程中，孩子的需要就已經(jīng)被延遲了。而且，孩子在這段時(shí)間內(nèi)的探索，其實(shí)是在自我學(xué)習(xí)，對(duì)提高孩子解決問(wèn)題的能力有益無(wú)害。

　　“延遲滿足”的目的在于訓(xùn)練孩子的自我控制能力，學(xué)會(huì)忍耐。而有延遲滿足能力的孩子，在今后的學(xué)習(xí)中更易成功，在未來(lái)的人生路上也會(huì)更有耐性，較易適應(yīng)社會(huì)。因此，爸爸媽媽不要因?yàn)閻?ài)孩子而一味滿足他，延遲滿足能讓孩子將來(lái)獲得更大的成功。