孩子的分離焦慮是很正常的，需要?jiǎng)e的“愛(ài)”去取代。如果他們因此而哭，也千萬(wàn)不能責(zé)罵或甚至取笑；責(zé)罵或取笑，往往會(huì)傷害他的自尊心，或甚至打擊他的信心。

　　任何一個(gè)baby都曾經(jīng)歷“分離焦慮”的過(guò)程。 　　

　　和媽媽溫暖的懷抱、熟悉的體味和輕柔的話(huà)語(yǔ)分開(kāi)，任誰(shuí)也難以忍受，更何況是對(duì)這世界完全陌生的小娃娃呢？ 　　

　　皮皮一歲十個(gè)月前，皮爸、皮媽若外出，皮皮已顯現(xiàn)緊扒不放的情形，他多么希望整天繞在爸媽身旁玩耍。 　　

　　“爸爸，byebye！媽媽?zhuān)琤yebye！”當(dāng)我或皮爺抱著皮皮靠在二樓窗臺(tái)，向樓下的皮爸、皮媽搖手，一開(kāi)始皮皮把這個(gè)舉動(dòng)當(dāng)做游戲，所以開(kāi)心地晃著小手，等到皮爸、皮媽轉(zhuǎn)身離去時(shí)，皮皮就哇哇大哭了。 　　

　　這時(shí)，為了安撫他的情緒，皮嬤、皮爺就會(huì)使出渾身解數(shù)，一下子抱著他看魚(yú)缸的魚(yú)兒游來(lái)游去，一下子抱他打開(kāi)房門(mén)或拉開(kāi)衣櫥，然后逗趣地說(shuō)：“哇！沒(méi)有，沒(méi)有看到！”但一歲十個(gè)月后，以上這種轉(zhuǎn)移注意力的方式就不管用了。

　　兩段EQ帶動(dòng)過(guò)程

　　由于皮媽在小學(xué)任教，擔(dān)任高年級(jí)導(dǎo)師，往往清晨就得出門(mén)，待皮皮睡醒，見(jiàn)不到媽媽蹤影時(shí)，他常三步并兩步，蹬蹬地跑向門(mén)口，然后對(duì)著木板門(mén)，伸開(kāi)雙臂說(shuō)：“媽媽?zhuān)П?！”這時(shí)，用哄騙、用嚇阻都不宜。 　　

　　好吧！這是學(xué)習(xí)“面對(duì)”的好時(shí)機(jī)，讓阿嬤陪你處理分離焦慮的情緒吧！ 　　

　　我通常是采取兩段EQ帶動(dòng)過(guò)程： 　　

　　一、接受寶寶的情緒?？蘩?、鬧啦、害怕啦，這些都是正常的情緒反應(yīng)，所以，不阻止他掉淚，也不制止他出聲。 　　   

　　二、重建寶寶的安全感。有時(shí)抱著他，以同理心的言詞響應(yīng)他的需求。如：“好想找媽媽哦！”或“皮皮愛(ài)媽媽哦！”接著告訴他：“還有阿公、阿嬤陪你玩！”讓他感受到身旁仍有可信靠的大人圍繞著。 　　

　　像這樣處理了約三五分鐘，皮皮就可以安心地喝牛奶或跑到錄音機(jī)旁聽(tīng)兒歌了。

　　皮媽生了皮弟，除了需要做產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，多多休息，還需要半夜哺乳皮弟，所以讓皮皮輪流和我或和皮爺睡覺(jué)。有一段時(shí)間，睡前常聽(tīng)到皮皮站在爸媽房門(mén)口，面對(duì)著緊閉的門(mén)板，小心翼翼地問(wèn)：“媽媽?zhuān)梢赃M(jìn)來(lái)嗎？可以嗎？” 　　

　　后來(lái)當(dāng)我們把他抱開(kāi)，他立刻放聲大哭。為了讓皮弟有恬靜的睡眠，變成有時(shí)皮媽和他在另一房間的床上聊天講故事，有時(shí)就更早帶入另外的臥室談天說(shuō)地，讓他忘了找媽媽。

　　可是，妙得很，隔天一早，皮皮睜開(kāi)眼睛立刻又跑到爸媽房門(mén)，對(duì)著門(mén)板問(wèn)：“媽媽?zhuān)梢赃M(jìn)來(lái)嗎？可以嗎？”有時(shí)連半夜睡夢(mèng)中，我也聽(tīng)過(guò)他喃喃囈語(yǔ)：“媽媽?zhuān)梢詥幔俊?　　

　　在坐月子到尾聲時(shí)，皮媽已調(diào)養(yǎng)得差不多，爸媽的房門(mén)又可以為皮皮隨時(shí)打開(kāi)了，這種害怕分離、渴望親密的呼喚就減少了。

　　有媽媽味道的棉被和錄音機(jī)

　　“我要媽媽的棉被！”皮皮不論晚上睡覺(jué)或午睡，他最珍貴和親近的棉被是一條彩色被單。 　　

　　所謂“媽媽的棉被”，應(yīng)該是指“有媽媽味道的棉被”，對(duì)我而言，并沒(méi)有聞出什么名堂，可是對(duì)一個(gè)稚齡的寶寶，那可是“人生美味”，因?yàn)槠渲恤垭s了媽媽的各種氣味，對(duì)寶寶有安定情緒、建立聯(lián)系的妙用。 　　

　　因此，每當(dāng)媽媽不在家的時(shí)候，“媽媽的棉被”就成了皮皮最好的朋友，皮皮往往抓緊著它睡得滿(mǎn)身大汗，這時(shí)，只能輕輕松開(kāi)他的手心，才能把棉被慢慢移開(kāi)。 　　

　　盡管皮皮不知道“媽媽的棉被”不在手中，然而，還不能挪到嗅覺(jué)的范圍之外，因?yàn)槟浅錆M(mǎn)安全、親近、熟悉的氣味，仍不知不覺(jué)傳遞著一份安全感，讓一個(gè)寶寶適時(shí)享受了甜美的午睡時(shí)光。

　　皮皮約兩歲半，經(jīng)歷暑假期間和媽媽親密粘膩的日夜相處后，他很不能適應(yīng)開(kāi)學(xué)后，媽媽一早就去學(xué)校，直到下課才回來(lái)。 　　

　　對(duì)他而言，早上睡醒找不到媽媽是生命里的一個(gè)沖突，任憑大人如何解釋和勸告，都不能補(bǔ)足他因“找不到”所產(chǎn)生的害怕。后來(lái)有一天，皮媽把小型錄音機(jī)擺在她和皮皮之間，一邊對(duì)話(huà)一邊錄音?！捌てぴ缟掀鸫部床坏綃寢?zhuān)瑡寢屓ツ睦锬兀俊薄皩W(xué)校?！薄吧洗螊寢寧闳W(xué)校，你有沒(méi)有看到許多大哥哥、大姐姐？對(duì)，媽媽就是他們的老師，以后你長(zhǎng)更大一點(diǎn)，要不要去學(xué)校上課？” 　　

　　就在這樣共同經(jīng)驗(yàn)的回想和“媽媽究竟去哪里？做什么？”的清楚表明后，每當(dāng)皮皮問(wèn)起媽媽的去向，錄音機(jī)就成了貼心的保姆，只要媽媽耐心分享的聲音放出來(lái)，皮皮通常聽(tīng)完一遍，就笑嘻嘻地去找玩具玩了。

　　他的感覺(jué)沒(méi)有發(fā)泄完畢  

　　皮弟從小和皮媽的黏結(jié)很深，他常像小猴子一樣緊抓著媽媽的背膀，也像小袋鼠一樣緊貼著媽媽的胸部。

　　由于黏得緊，皮弟的“分離焦慮”比皮皮拉的時(shí)間還長(zhǎng)，皮皮從小就適應(yīng)身邊有皮爸、皮媽、皮爺、皮嬤、皮舅們，如果一時(shí)找不到媽媽?zhuān)辽龠€有其他大人。

　　然而皮弟就不一樣了。

　　皮弟就是習(xí)慣只找皮媽?zhuān)J(rèn)定媽媽是他唯一的“最?lèi)?ài)”。所以，從小他的眼神就是緊追著媽媽不放，也像跟屁蟲(chóng)一般，媽媽走到哪里，他就跟到哪里。

　　因?yàn)槿绱损と耍層袝r(shí)必須趕時(shí)間出門(mén)，只好在其他大人的遮掩下，才能順利脫身。

　　然而卡通總有時(shí)間到的時(shí)刻，玩具總有玩膩的時(shí)刻，這時(shí)，往往聽(tīng)到皮弟焦慮地詢(xún)問(wèn)：“媽媽呢？”

　　當(dāng)他一發(fā)現(xiàn)媽媽不在身邊，屋子里又四處找不到媽媽的身影，于是就放聲大哭。

　　皮弟的放聲大哭不像哥哥一般，皮皮在三分鐘內(nèi)發(fā)現(xiàn)“事實(shí)就是如此”，往往在大人轉(zhuǎn)移注意的引導(dǎo)下，就掛著眼淚跑去玩耍了。而皮弟的哭就不一樣了，簡(jiǎn)直可以用“驚天動(dòng)地”來(lái)形容。

　　皮弟的哭聲里有著緊張、有著焦慮，還有著深沉的憤怒。

　　有一回皮弟轉(zhuǎn)身見(jiàn)不到媽媽?zhuān)苌鷼獾嘏軄?lái)對(duì)著皮爺和我說(shuō)：“我不要媽媽了?！?/p>

　　過(guò)去，我們可能會(huì)限制他不準(zhǔn)講批評(píng)媽媽的話(huà)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)越是阻止，他越是憤怒，因?yàn)樗母杏X(jué)還沒(méi)有發(fā)泄完畢，這時(shí)怎么引導(dǎo)都無(wú)效。

　　所以，當(dāng)皮弟生氣地說(shuō)“我不要媽媽”時(shí)，皮爺和我對(duì)望一眼，我們很有默契地回問(wèn)他：“為什么不要媽媽呢？”

　　“我不要媽媽去上課?！逼さ馨l(fā)出了小朋友最自然的心聲，但是接著他有了“暴力”字眼。他說(shuō)：“我要打媽媽。”

　　聽(tīng)到“打”字，我不免心生驚嚇，但是這就是大人要適度引導(dǎo)小朋友的重要時(shí)刻。他們可能不知道“打”這種字眼的負(fù)面感覺(jué)，但想要消弭這種字詞的威力，至少不是“以暴制暴”，又把他們罵回去。所以只有耐心聆聽(tīng)和正面引導(dǎo)。

　　“我們不打媽媽?zhuān)覀円獝?ài)媽媽。那你跟阿公、阿嬤玩，好不好？”我們又追問(wèn)。

　　“不要?！逼さ芑卮鸬脭蒯斀罔F。盡管他“拒絕”了我們，但是我們明了這是他正在發(fā)泄情緒，并不是真的“不要”我們。所以，接著又問(wèn)他：“那你現(xiàn)在最想做什么？”

　　“我去跟哥哥玩變形金剛大戰(zhàn)！”說(shuō)完，他轉(zhuǎn)身跑到客廳找哥哥，手上還捏著他最?lèi)?ài)的“柯博文”(他的好人變形金剛)。

　　情緒發(fā)泄完了，引導(dǎo)的過(guò)程也完成了，只見(jiàn)他又開(kāi)開(kāi)心心跑去跟哥哥玩了。

　　用別的“愛(ài)”去取代

　　孩子的分離焦慮是很正常的，需要用別的“愛(ài)”去取代。如果他們因此而哭，也千萬(wàn)不能責(zé)罵或甚至取笑，例如：“你都長(zhǎng)這么大了，還為這種事在哭，會(huì)笑死人了！”這一類(lèi)的話(huà)；這一類(lèi)的話(huà)，往往會(huì)傷害他的自尊心，或甚至打擊他的信心。

　　【吳娟瑜老師的溫馨叮嚀】

　　孩子為什么有“分離焦慮”？

　　出生后的寶寶幾乎和媽媽朝夕相處，“媽媽”等于是寶寶的“全世界”，睜開(kāi)眼睛就看得到媽媽慈愛(ài)的微笑；尿布濕了，就看得到媽媽耐心的協(xié)助；肚子餓了，就看得到媽媽來(lái)喂他……

　　長(zhǎng)久之后，孩子和媽媽形成了情感的依附關(guān)系；媽媽是帶給他快樂(lè)的源泉，媽媽是帶給他安全感的保障；但是，從一歲多開(kāi)始，媽媽需要逐漸培養(yǎng)孩子“短暫分開(kāi)也很安全”的經(jīng)驗(yàn)。

　　例如，在同一屋內(nèi)，但在不同房間，由別的大人來(lái)陪伴孩子，從兩三分鐘、到約五分鐘、到約十分鐘，漸漸地，孩子習(xí)慣不在媽媽身邊也很安全的感覺(jué)時(shí)，他才有能力處理媽媽不在同一個(gè)屋子里的“分離焦慮”。

　　家中如果大人多，孩子也習(xí)慣和不同的大人有互動(dòng)，那么，和媽媽依附的情形會(huì)減弱，自然就比較少有“分離焦慮”現(xiàn)象。

　　適應(yīng)“分離焦慮”的孩子，長(zhǎng)大成人后比較能適應(yīng)離家去念書(shū)，或愛(ài)人移情別戀的情形。