俗語說：藝多不壓身。父母都希望孩子從小就能多掌握一門技能，比如游泳，不僅可以促進生長發(fā)育，還能增強抵抗力。不過，正式學游泳并非越早越好。

　　年齡太小的孩子，骨骼未發(fā)育完全，而泳池中水的壓力不利于骨骼成長。而且孩子理解力不夠，也可能會發(fā)生危險。一般建議5歲后再學游泳。此時，孩子的智力和理解力已能滿足學習需要，身體關(guān)節(jié)的柔韌性也能滿足其在水中的游泳姿勢。想讓孩子學游泳，首先要消除他對水的恐懼，父母可以從孩子小的時候就多帶他到兒童泳池玩水，讓他熟悉和適應(yīng)水，并感受浮在水中的樂趣。兩三歲時，父母可以在泳池中教孩子一些游戲，讓他學習如何揮臂、蹬腿，還可以教他在水中憋氣。一些孩子不喜歡把臉浸濕，媽媽可以在洗澡時讓他嘗試把頭放在噴頭下淋水，學著適應(yīng)。這些都可以為5歲后正式學游泳做好準備。

　　游泳需要體力及呼吸運動等共同協(xié)作配合。經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達、新陳代謝旺盛、心跳比同齡人慢且有力，這就能為承擔更大的體力負荷準備好條件。游泳時，憋氣時間長，肺活量增大，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了改善。

　　不過，學游泳要循序漸進，在水中的時間開始要短一些，根據(jù)孩子的反應(yīng)逐漸增加，不要急于求成。湖南省兒童醫(yī)院兒保所主治醫(yī)師 游誠