A：健康早知道

　　1、你們是否將遺傳病基因傳給了下一代？

　　a。我們沒(méi)有遺傳病基因 10分

　　b。不清楚，沒(méi)關(guān)注 0分

　　c。其他情況 0分

　　2、家庭成員有無(wú)“三高”情況？

　　a。無(wú)“三高” 10分

　　b。有“三高”，并嚴(yán)格控制5分

　　c。不清楚 0分

　　2、家庭成員有人缺鈣嗎？

　　a。均不缺鈣 10分

　　b。有人缺鈣，并已采取措施 5分

　　c。不清楚 0分

　　3、在家吃飯鹽、油攝入量超標(biāo)了嗎？

　　a。均未超標(biāo) 10分

　　b。一項(xiàng)超標(biāo) 5分

　　c。不知道 0分

　　4、去年每位家庭成員都進(jìn)行了詳細(xì)體檢嗎？

　　a。是 10分

　　b。部分參加 5分

　　c。都沒(méi)有參加 0分

　　B：健康要運(yùn)動(dòng)

　　5、每位家庭成員每周鍛煉2小時(shí)以上嗎？

　　a。全部達(dá)標(biāo) 10分

　　b。部分達(dá)標(biāo) 5分

　　c。都沒(méi)達(dá)到0分

　　6、你們家有自己的趣味運(yùn)動(dòng)嗎？

　　a.3項(xiàng)以上 10分

　　b.3項(xiàng)以?xún)?nèi) 5分

　　c。一項(xiàng)也沒(méi)有 0分

　　7、你們家有運(yùn)動(dòng)達(dá)人、營(yíng)養(yǎng)達(dá)人或保健監(jiān)督員嗎？

　　a。有兩項(xiàng)以上 10分

　　b。兩項(xiàng)以?xún)?nèi) 5分

　　c。一項(xiàng)也沒(méi)有0分

　　C：健康要呵護(hù)

　　8、老婆每個(gè)月“那幾天”，老公是否有呵護(hù)措施？

　　a。老公有效呵護(hù) 10分

　　b。其他成員呵護(hù)5分

　　c。沒(méi)有關(guān)注 0分

　　8、老公有尿急尿頻等前列腺問(wèn)題嗎，老婆是否關(guān)注？

　　a。非常關(guān)注，并采取有效措施10分

　　b。偶爾提醒，但未采取措施5分

　　c。從未關(guān)注 0分

　　9、家有更年期女性，家庭成員準(zhǔn)備好了嗎？

　　a。多方面做好準(zhǔn)備 10分

　　b。僅作心理準(zhǔn)備5分

　　c。從未關(guān)注 0分

　　9、家有抽煙嗜酒好賭等頑固派，用有效辦法勸解過(guò)嗎？

　　a。勸解成功 10分

　　b。勸過(guò)，作用不大 5分

　　c。放任自流 0分

　　9、家有垃圾食品或重口味愛(ài)好者，有有效辦法制止嗎？

　　a。有效制止10分

　　b。偶有反復(fù)5分

　　c。不管不問(wèn) 0分

　　D：家有病人(亞健康)

　　10、家有“沙發(fā)土豆”嗎？家有宅男宅女嗎？家有胖子嗎？家有病人嗎？

　　a。以上均沒(méi)有10分

　　b。有2個(gè)以?xún)?nèi)5分

　　c.2個(gè)以上 0分

　　1.最近兩周，如果你在重慶的朋友突然沒(méi)了消息，他(她)最有可能()

　　A。熱死了

　　B。冷死了

　　C。被忽冷忽熱折磨死了

　　D。被“出門(mén)穿什么”困擾死了

　　2.脫去厚厚的冬裝，你是否就開(kāi)始為肚皮上多出的脂肪懊悔不已？坊間傳，4月不減肥，下一句是()

　　A.5月徒傷悲

　　B.6月沒(méi)人陪

　　C.7月更加肥

　　D.8月不知誰(shuí)

　　3.春光明媚，出來(lái)曬太陽(yáng)啦。以下哪項(xiàng)不是曬太陽(yáng)的好處()

　　A。利于青少年骨骼生長(zhǎng)

　　B。預(yù)防皮膚病

　　C。增強(qiáng)人體免疫功能

　　D。紫外線(xiàn)殺菌，不用洗澡了，耶！

　　4.春季食蔥，有促進(jìn)消化、抗菌補(bǔ)陽(yáng)的保健作用。然而近日，北方市場(chǎng)蔥價(jià)瘋漲，兩三根蔥叫價(jià)數(shù)10元。請(qǐng)問(wèn)，以下哪項(xiàng)不是百姓對(duì)蔥的調(diào)侃()

　　A。向錢(qián)蔥

　　B。蔥擊波

　　C。蔥天炮

　　D。令狐沖

　　5.用微波爐加熱食物時(shí)，一般人習(xí)慣用保鮮膜蓋住。哪種保鮮膜可高溫使用()

　　A.PE膜。適于包裝短期存放的花生、餅干、新鮮果蔬、冷凍食品等，耐溫性不佳。

　　B.PVC膜?？捎脕?lái)包裝蔬菜等，不能直接包裝肉食、熟食及油脂食品，不得高溫使用。

　　C.PVDC膜?？捎糜诎b熟食、火腿等，良好的耐油性和阻隔性，耐高溫140℃以?xún)?nèi)。

　　D。新絲路名模。天寒地凍比基尼，只耐低溫，僅供觀(guān)賞。

　　6.二月春風(fēng)似剪刀，三四月春風(fēng)似青龍偃月刀？近日，北京的一場(chǎng)大風(fēng)造成高鐵停運(yùn)、多人受傷。大風(fēng)天出門(mén)的理想裝備是()

　　A。添衣保暖，戴絲巾口罩，以防灰霾花粉等引發(fā)過(guò)敏和呼吸道疾病。

　　B。頭戴防毒面具，身背鍋蓋，謹(jǐn)防高空墜物。

　　C。粗繩系腰上，準(zhǔn)備隨時(shí)起飛。繩子另一端交于最親近的人手中，切記！

　　D。不出門(mén)，搬個(gè)小板凳坐窗口看“灰機(jī)”。

　　7.春季是養(yǎng)肝好時(shí)機(jī)，飲食上提倡“多甘少酸”，以下哪組食物最為適合()

　　A。酸豇豆、酸辣粉、酸菜魚(yú)、酸酸雞

　　B.1982年拉菲、國(guó)窖1573、茅臺(tái)50年陳釀

　　C。大棗、枸杞、山藥、菠菜、黑芝麻

　　D。妹紙減肥ing，謝絕誘惑……

　　卷   益壽答一答

　　C

　　長(zhǎng)壽到什么程度？

　　1.年齡 50～59歲(0分)，60～64歲(1分)，65～69歲(2分)，70～74歲(3分)，75～79歲(4分)，80～84歲(5分)，85歲以上(7分)。

　　2.體重指數(shù) ｛BMI體重(公斤)/身高(米)的平方｝

　　<25(1分)，≥25(0分)?！　?/p>

　　3.性別 男性(2分)，女性(0分)。

　　4.你患有糖尿病或血糖增高嗎？ 有(2分)，無(wú)(0分)。

　　5.你患有癌癥嗎(輕度皮膚癌除外)？ 有(2分)，無(wú)(0分)。

　　6.你患有限制日?；顒?dòng)或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎？ 有(2分)，無(wú)(0分)。

　　7.你患有充血性心力衰竭嗎？ 有(2分)，無(wú)(0分)。

　　8.你有吸煙史嗎？ 有(2分)，無(wú)(0分)。

　　9.你是否因?yàn)榻】祷蛴洃泦?wèn)題而在沐浴時(shí)遇到麻煩？ 是(2分)，否(0分)。

　　10.你是否因?yàn)榻】祷蛴洃泦?wèn)題而無(wú)法管理你的錢(qián)？ 是(2分)，否(0分)。

　　11.你能無(wú)困難地步行幾個(gè)街區(qū)嗎？ 

　　有點(diǎn)困難(2分)，無(wú)(0分)。

　　12.你能毫無(wú)困難地推或拉大件物品嗎(如大椅子)？ 有點(diǎn)困難(1分)，無(wú)(0分)。

　　分析：

　　0～5分：近四年內(nèi)身體危險(xiǎn)指數(shù)<4%；10～13分：42%；14分以上：64%