“孩子沒出生的時候盼著他出生，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)兩個月了，我卻開始犯愁要怎么教育這個‘小搗蛋’，怎樣才能讓他更健康地成長。”年輕媽媽李小姐有著跟大多數(shù)媽媽同樣的困惑。

　　法則一：有節(jié)律地呼吸

　　“呼吸，是孩子與世界相關(guān)聯(lián)的第一道媒介?！毙∥渍f，從人體生長規(guī)律和醫(yī)學(xué)角度講，小寶寶的呼吸是紊亂沒有規(guī)律的。很多父母都有這樣的經(jīng)歷，半夜睡醒來看寶寶，有時就好像停止了呼吸一樣，時而又變得很急促。沒有經(jīng)驗的年輕父母很焦慮：“我的寶寶怎么了？”

　　據(jù)全國兒童睡眠醫(yī)學(xué)研究協(xié)作組在8個城市的3萬份樣本調(diào)查顯示，兒童睡眠障礙癥的總發(fā)生率在27%左右，也就是說有四分之一的孩子存在著不同程度的睡眠問題。小巫指出，高質(zhì)量的睡眠不但有助于孩子體格生長，更有助于智力發(fā)育。

　　所以，父母要做的第一件事，就是要給孩子創(chuàng)造一個有韻律的環(huán)境。父母平時做事有節(jié)有律，一個秩序井然的家能夠讓寶寶感覺到周邊的韻律，從而慢慢地學(xué)會調(diào)整自己的呼吸，呼吸能夠影響情感。

　　法則二：讓孩子多運(yùn)動

　　小晴晴今年4歲了，下午幼兒園放學(xué)，晚飯后又要去上興趣班。周一、周三學(xué)鋼琴，周末還要學(xué)畫畫。這是中國城市許多家庭孩子的生活現(xiàn)狀，家長不惜血本想讓孩子學(xué)到很多東西。小巫說：“大部分孩子已經(jīng)沒有了做夢的權(quán)利。”

　　然而，現(xiàn)場還有很多父母表現(xiàn)焦慮：“什么都不會，今后孩子怎么辦？”對此，小巫表示，孩子不是“容器”，不是你想讓他學(xué)會多少東西，他便真的能馬上學(xué)會多少；也不是“木偶”，讓他做什么不做什么，想什么不想什么。孩子就像種子，有著自己的生長規(guī)律，有著獨立的思想。在成長路上，他們會不斷在磨練中學(xué)會適應(yīng)。

　　家長能做的是，讓孩子多運(yùn)動。小巫指出，孩子在運(yùn)動時做的每一個動作，都能刺激大腦皮層，使其在反復(fù)的練習(xí)中，熟記肌肉感覺及方向感，有利于培養(yǎng)他們今后運(yùn)動的準(zhǔn)確性、靈敏性和協(xié)調(diào)性。對他們未來的學(xué)習(xí)和成長都有重要作用。