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對(duì)于那些痛恨學(xué)習(xí)的人們來說，只需每周抽出三次時(shí)間安靜地散步半個(gè)小時(shí)，大腦的學(xué)習(xí)、注意力和抽象推理能力就能提高15%。
英國?？巳卮髮W(xué)的安杰拉·博爾丁已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，10~11歲的兒童中，每周參加3~4次體育鍛煉的人，平均考試成績都會(huì)高出不鍛煉的人。這種現(xiàn)象在男孩子中更為明顯。
研究人員認(rèn)為，鍛煉與智力水平是相輔相成的。有氧鍛煉可以為大腦送去更多氧氣，從而提高大腦功能；此外，鍛煉可以促進(jìn)腦細(xì)胞的再生。
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